1700

ja mam do dyspozycji 1700 kal i nie daje rady rozlozyc tego na 5 posilkow- bylyby tak mikroskopijne ze umieralabym z glodu jeszcze bardziej:(

wiecie...nie sadzilam, ze jedzac ok.1700 kcal mozna byc przejedzonym ze zgroza mysle, ze jutro mam zjesc 2000 Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-04-28 18:54:51

no jacha że ma ... wedle nowego prawa unijnego musi dostać zasiłek i to nielichy ... jak u nas sie zarabia po 1300 - 1700 a zasiłek z 1400 to pardonsik ... ale kto by robił ( socjal u nas bedzie rósł kosztem dodatkowego opodatkowania a na ulicach zrobi się kolorowo ... i tęczowo )

[...] ale 1600kcal to za mało, masz naprawdę dążyć do tych 2000, i tak myślę, że żołądek będzie pewnym ograniczeniem, więc raczej trochę to potrwa. Kobitko, tu są zalecane 1700 / 1800 na REDUKCJĘ! Brzuszki i nożyce nic nie dadzą, jedynie przetrenujesz brzuch i nadwerężysz kręgosłup. Lubisz hula hop, to kręć, ale raczej nie spodziewaj się [...]

Kobitko, tu są zalecane 1700 / 1800 na REDUKCJĘ! - 1600 mi ciężko, ale to może kwestia czasu, a czy jak mam dzień bez ćwiczeń tez mam jeść tyle samo czy mniej? Po miesiącu takiego systemu brzuch wypłaszczył mi się jak chyba nigdy wcześniej w życiu. - to mnie właśnie motywuje do ćwiczeń, z tym hula hopem to też pomyślałam pod kątem aerobów, bo [...]

[...] wysokiej temp, a te substancje są toksyczne. Do smażenia najlepiej olej kokosowy albo smalec ) no i NAJWAŻNIEJSZE przyjęłam sobie za cel dietetyczny 1600-1700 kcal i 30/30/40 BTW , czy tak jest ok? przypomne, żę robie domowy trening od agak co 2. dzień Kaloryczność widziałabym raczej na poziomie 1800kcal ze względu na [...]

hej! tu mnie chyba jeszcze nie bylo witam witam ile zajęło Ci przyzwyczajenie sie do 1700 kcal? ok 2 tyg, na początku 1300 było mniej więcej a chleba nie możesz kupic prawdziwego razowca? zobacz co ten schulstad (i inne paczkowane) ma w skladzie.. no wiem ale akurat taki kupiłam, już tylko 1 kromka została, uważasz, że już lepiej kupować taki w [...]

Bo tak cały czas mam mało jeść? To już wolę co drugi dzień :D U mnie ta kaloryczność ladiesowa nijak nie redukuje.... ja tez czasem glodowalam na 1700 ale to zalezy co bylo wmisce,czasem az ni e moglam dozrec tego a najwiecej wegli ilosciowo to starta marchew i burak- mega zapycha a fura jak kompost!

no jasne. Ale na takim gotowym kalkulatorze mi wyszło okolo 1700 kcal

@maciek-gda Dosyć słabo, ale nie tragicznie, np. Muszynianka, o ile się nie mylę, około 1700 mg/L. @fighter7 W Tesco w warzywnym widziałem nieraz.

3000 zapotrzebowanie a dieta na 1700? to o wiele za mało. Poza tym płatki kukurydziane i masło roślinne do wyrzucenia w pierwszej kolejności. W ogóle jakiś niewiadomy rozkład BWT... Ja bym proponował dietę ułożyć od nowa, odejmując na początek 200 kalorii albo nawet zostać na 0 Co do treningu można spokojnie zmniejszyć jego objętość i zastanawia [...]

Popraw dietę wg art Co jedzą ladies, weź równiez trening siłowy dla pocżątkujących (znajdziesz w regulaminie). Układaj miskę na 1700 kcal, 130b/60tłuszcze/reszta ww

1700 na lajcie, przynajmniej na ślasku jest tego od hoya, niemówie tu o stałej pracy z która sie wiąże przyszłośc Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-04-10 15:06:35

Odnosnie wody najlepsza bedzie jak kolega mowi mineralna. Im wiecej w skladzie tym lepiej. Muszynianka jest spoko ma cos kolo 1700 mg ogolna suma skladnikow mineralnych. A w polo ostatnio trafilem na zaj**ista wode staropolanke 2500 mg mineralow ;) taki zywiec zas o ile dobrze pamietam trzysta pare :D

Odnosnie wody najlepsza bedzie jak kolega mowi mineralna. Im wiecej w skladzie tym lepiej. Muszynianka jest spoko ma cos kolo 1700 mg ogolna suma skladnikow mineralnych. A w polo ostatnio trafilem na zaj**ista wode staropolanke 2500 mg mineralow ;) taki zywiec zas o ile dobrze pamietam trzysta pare :D bo zywiec jest woda zrodlana :-)

markoto u nas na budowie w Krk na start ludzie za darmo przychodzą pracować :D o stawkach się nawet nie będę wypowiadać :) jak pracowałam na budowie miałam 1700 na rękę i mi mówili, że to dużo :D teraz pracuję w żurawiach wieżowych i kasa nieporównywalna :) jakby mi ktoś dał tą samą kasę co mam i powiedział, że mogę iść na budowę to nie, ale [...]

Coś potreningu miało dzisiaj problem z liczeniem kcal :) Moja miska miała niby 1666kcal teraz poprawiła się na 1700 :D

Podnieś kaloryczność do 1700, bo to co masz to za mało. I owsiane 50g, jogurt naturalny 100g //dorzuć tu z 2 jajka i tran II 3 jaja, zielona sałata, jogurt do pomaziania ;) (robię z tego sałatkę) //podlej to łyżką oliwy. III kurak 90g, warzywa, bułka grahamka 80g //zamiast tej bułki daj kilka orzechów włoskich IV mintaj 100g, warzywa, oliwa [...]

tak sobie czytam i chcecie mi powiedziec ze ta dziewczyna ze zdj z grubymi udami i odstajacym brzuchem ma zjadac 1700 kalorii i chudnac ? haha

[...] oraz 20 min cardio zalicza sie do duzej aktywnosci,czy umiarkowanej........Przy duzej aktywnosci wyliczylo mi ze mam przyjmowac az 2500 .Rany boskie ja bym utuczyla sie na takiej kalorycznosci,moj metabolizm jest rozlegulowany przez lata diet.Oczywiscie jem i tak wiecej niz kiedys.Chcialabym chudnac 0,5 kg na tydz wiec postanowilam jesc te 1700.