"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"
...
Napisał(a)
Najpierw mnie dogoń i dopiero wtedy pogadamy co mi zrobisz jak mnie złapiesz
...
Napisał(a)
nie będę gonił, lasso zarzucę i Cię przyciągnę a już na pewno gadać nie będę, przejdę od razu do konsumpcji
...
Napisał(a)
nie będę gonił, lasso zarzucę i Cię przyciągnę
Zobaczmy kto będzie szybszy
Martusia po nocy się ogarniasz?
Zobaczmy kto będzie szybszy
Martusia po nocy się ogarniasz?
"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"
...
Napisał(a)
nie wiem czemu, Wasze dywagacje przypomniały mi film z Van Dammem i Arnoldem Vosloo
"Nieuchwytny cel"
"Nieuchwytny cel"
"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."
http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html
...
Napisał(a)
Dlaczego zaraz nieuchwytny? Ja swój cel dopadnę
A Ty się Ania stawiaj jak najdłużej, będzie lepsza zabawa
A Ty się Ania stawiaj jak najdłużej, będzie lepsza zabawa
...
Napisał(a)
Iza ja mogę robić wypady, to Magda nie może
Ale jaja, ja za to suwnicę mogę (przy radosnym trzasku kawałków chrząstki zahaczających o kość)
Ale jaja, ja za to suwnicę mogę (przy radosnym trzasku kawałków chrząstki zahaczających o kość)
The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar
Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka'
HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm
...
Napisał(a)
Mi się mięsień wbija w zmianę zwyrodnieniową, bo tak pewnie też bym przy chrupaniu zrobiła, ale ni dy rydy Chyba, że zdecyduję się na skrobankę ale to jak stwierdzę, że uderzyło mi do głowy i chcę sobie pogrzebać w kolanie.
Marta ja do tej pory mam filmiki z Man Maker i TGU w telefonie "w razie co"
------------------------------------------------------------------
Dzień 22 (24.06.2010)
Micha:
- jaja, tran, otręby, cynamon, orzechy, kakao, jogurt, warzywa
- pierś z kury, warzywa, oliwa, truskawki
- szynka wieprzowa, warzywa, oliwa
2h w deszczu na moto
- whey+synhta
trening: rower - 10min spokojnej jazdy, 10 interwałów 30/30
- whey+syntha
- pierś z kury, warzywa, oliwa
suma:
B 174
W 26,42
T 108,68
kcal 1836
I jak jest dalej z interwałami? Jeśli dam radę zrobić przez 20min 30/30, dopiero zmieniać czas?
Dzisiaj świeciłam nogami w biurze, bo cała przemokłam w drodze do pracy i musiałam wysuszyć spodnie. Paradowałam w spodenkach z siłowni i wzbudzałam ogólne poruszenie, a nawet usłyszałam, żebym tak przychodziła do pracy, bo miło popatrzeć
Zmieniony przez - 4nn w dniu 2010-06-24 22:56:33
Marta ja do tej pory mam filmiki z Man Maker i TGU w telefonie "w razie co"
------------------------------------------------------------------
Dzień 22 (24.06.2010)
Micha:
- jaja, tran, otręby, cynamon, orzechy, kakao, jogurt, warzywa
- pierś z kury, warzywa, oliwa, truskawki
- szynka wieprzowa, warzywa, oliwa
2h w deszczu na moto
- whey+synhta
trening: rower - 10min spokojnej jazdy, 10 interwałów 30/30
- whey+syntha
- pierś z kury, warzywa, oliwa
suma:
B 174
W 26,42
T 108,68
kcal 1836
I jak jest dalej z interwałami? Jeśli dam radę zrobić przez 20min 30/30, dopiero zmieniać czas?
Dzisiaj świeciłam nogami w biurze, bo cała przemokłam w drodze do pracy i musiałam wysuszyć spodnie. Paradowałam w spodenkach z siłowni i wzbudzałam ogólne poruszenie, a nawet usłyszałam, żebym tak przychodziła do pracy, bo miło popatrzeć
Zmieniony przez - 4nn w dniu 2010-06-24 22:56:33
"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"
Poprzedni temat
Trening z workiem treningowym
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- ...
- 190
Następny temat
Sylwetka foto pytanie
Polecane artykuły