Therma Pro

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

witam, dzisiaj pierwszy dzien z therma, mialem wziac dopiero w poniedzialek ale pokusilo mnie i wziolem o 14:00, hm.. odczucia ... znacznie przyspieszone tetno, rozdraznienie, pocilem sie tez wiecej niz zwykle. Po sexie (male problemy sa, ale mozna je wyeliminowac:) spocilem sie jak nigdy. Z dziewczyna sie nie moglem dogadac, mialem sie ochote klocic, naszczescie jest cierpliwa i staz juz dlugi :). Ok 16 wziolem witaminki VIGOR, a ok 19 zaczolem stawac sie senny i jakos tak duszno mi bylo... czulem puls w calym ciele. Czy to co napisalem to normalne objawy po stosowaniu thermy ? po jednej tabletce mialem takiego kopa, a co dopiero po 4, tak prawde mowiac to boje sie 4 wziac :) bo mnie rozsadzi, i jeszcze pytanko, therme lepiej jest przyjac po obiedzie czy przed obiadem. (oczywiscie zakladajac ze bierze sie juz wiecej niz 1 tabse). Pozdrowionka dla wszysch thermowcow :)

Gniew rodzi bol ... tak jak bol rodzi gniew ...

...

Nicolai

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1828 Wiek 43 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 29115

Poza dusznościami to wszystko normalka

Therme raczej po obiadku - nawet bezpośrednio po. Po kilku dniach stosowania nie będzie tak kopało; nawiększe odczucia są właśnie na początku, później to i na tych czterech da się żyć

Ps. W - no to masz.

Pozdrawiam
Doradca w dziale suplementacja

Zmieniony przez - Nicolai w dniu 2003-01-25 22:34:09

...

Grasik

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 22600 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 112308

Da się żyć, da.

Człowiek młody to różne rzeczy mu do głowy przychodzą...o którym nawet specjalistom się nie śniło

Grasik
SUM QUOD ERIS QUOD ES DIM FUI.
Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

28:06:42:12
That is when the world will end.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

a jeszce takie pytanie... moze i glupie :) czy cwiczenie parti miesni (np brzucha przez brzuszki:) powoduje to ze trace obwod w pasie ? czy np wyciskanie sztangi na klatke powoduje to ze trace tluszczyk z klatki ?, bo jesli therma powoduje ze sie poce to mozna wnioskowac ze obojetnie co bym robil to i tak bede sie pocil i tracil obwod brzuszka czy tluszczyk na klacie. Poprostu w skrocie ... chodzi mi o to czy robienie brzuszkow (nienawidze tego:) wspomaga utrate brzucha czy podczas cyklu z TP chodzi o to zeby sie pocic, obojetnie co robie mam sie pocic :). Moze to pytanie nie jest po polsku :) ale mam nadzieje ze zrozumiecie o co mi chodzilo.

Gniew rodzi bol ... tak jak bol rodzi gniew ...

...

Nicolai

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1828 Wiek 43 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 29115

Nie da się zbytnio spalić tłuszczyku w określonej partii, leci raczej ogólnie. Także ćwicz normalnie, ułóż jakiś dobry plan, coby wszystkie partie w tygodniu ruszyć i będzie ok. Dobry trening aerobowy tylko spotęguje i przyspieszy sprawę.

Pozdrawiam
Doradca w dziale suplementacja

...

Grasik

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 22600 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 112308

Robienie samych brzuszków (bez diety, odpowiedniego treningu aero i siłowego) spowoduje tylko, że wzmocnisz sobie garnitur mięśniowy tej okolicy. Ale kaloryfer się nie pokaże

Grasik
SUM QUOD ERIS QUOD ES DIM FUI.
Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

28:06:42:12
That is when the world will end.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

odpowiedz rodzi nastepne pytanie :), moj trening to silownia 3 razy w tygodniu: poniedzialek - cwicze klatke, rozpietki, triceps, klatke cwicze 4 serie po 10 powtorzen maksymalnym ciezarem, ale jednakowym w kazdej seri, pozniej na laweczce lamanej do gory takze 4 serie po 10 max ciezarem, w srode biceps, barki, w czwartek znowu klate, cwicze jedynie te partie miesni. Do tego dorzucam 30 min rowerka 3 razy w tygodniu i po 100 brzuszkow 5 dni w tyg. Czy to wystarczy "jadac na thermie" czy moze cos zmienic ? oczywiste jest ze chcialbym schudnac jak najwiecej, i uzyskac jakas rzezbe bo narazie to sama mase + sporo tluszczyku mam, mam 178 cw wzrostu 80 kg wagi. Tak jak pisal Nicolai w poprzednich postach ze najlepiej TP jest zazywac jedynie raz w zyciu, zrobic to raz a porzadnie:)

Gniew rodzi bol ... tak jak bol rodzi gniew ...

...

Nicolai

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1828 Wiek 43 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 29115

Troszq mi się nie podoba ten plan - wogóle nie ćwiczysz pleców (chyba nie przegapiłem?) ani nóg... Poza tym klatka z tricepsem to niedobre połączenie - chyba że znowu coś źle zrozumiałem. Lepiej zgłoś się do treningu i niech ułóżą coś dobrego na 3razy/tydzień. Ja mam plan trochę pod sprzęt, jakim dysponuje siłownia - daletgo nie zaoferuję pomocy.

A co do jednego cyklu thermy w życiu... Odrobinkę moje poglądy ewoluowały

Pozdrawiam
Doradca w dziale suplementacja

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

to juz chyba ostatnie pytanko, za wszystkie odpowiedz naprawde bardzo dziekuje, forum to super sprawa :). A pytanko brzmi: czy jest wazne to zeby brac TP 30 - 60 min przed treningiem?. Czy moge cwiczyc 3 - 4 h po zazyciu thermy czy to juz nie bedzie to samo ? np. biore therme rano cwicze wieczorem itd.

Gniew rodzi bol ... tak jak bol rodzi gniew ...

...

Nicolai

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1828 Wiek 43 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 29115

Najlepiej by było brać właśnie na godzinę przed treningiem, ale... Ja przy swoim pierwszym cyklu tak nie robiłem. Po prostu rano po śniadanku i potem po obiedzie, byle nie później niż o 16:00 (a z reguły około tej godziny szamałem obiad). Treningi to miałem (mam) w cały świat - czasem już o 9:00, innym razem o 19:00; zależy od zajęć na uczelni.
Jeśli musisz zwyczajnie schudnąć, to i tak therma zrobi swoje. Czas działania jedej dawki to ładnych parę godzin, mimo że 'kopniak' jest krótszy.

Pozdrawiam
Doradca w dziale suplementacja

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat