Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

jesli zamierzasz brac razem to tak[tzn. w jednym cyklu i celu]
ichoc to i tak jest średni pomysł to inaczej ani tyle nie widze sensu.

troche dziwnie to napisałeś, wystarczyło jednym słowem tak/nie
a jak polecasz to brać skoro mówisz że to średnie rozwiązanie

...ale wyżej cos piszesz o gainerze?

ale mi chodzi o to czy krete z dextrozą wsypać do jednej szklanki

a po cóż ci dextroza podczas gdy masz gainera- mieszaj z nim

nie zawsze będe to spożywał o tych samych porach, a po za tym gainer na mleku będzie czyli będzie tłuszcz

Kilka pytań o kreatyne monohydrat:

1.Czy kreatyna monohydrat bardziej uwadnia mięśnie niż inne kreatyny typu jabłczan, ester?? Jeśli tak to czy to jest lepsze??

2.Co lepsze na mase mono czy inne kreatyny??

3.Po czym teoretycznie mogą być większe spadki??

4.Czy nie słabnie działanie kreatyny monohydrat w kolejnych cyklach??

Troche głupie pytania zadaje ale jestem ciekawy więc pytam

1.Czy kreatyna monohydrat bardziej uwadnia mięśnie niż inne kreatyny typu jabłczan, ester?? Jeśli tak to czy to jest lepsze??

z reguły tak, jednakże nie tyle mięśnie co przestrzenie miedzykomórkowe, a to już nie jest takie pocieszające

2.Co lepsze na mase mono czy inne kreatyny?? -

w kontekście tego pierwszego już można odczytać, może się bowiem zdarzać, że waga bedzie taka sama czy wieksza niż po wielu innych formach, lecz owa woda wypelniająca przestrz. międzyk. poprostu odpłynie po jakims czasie- masz tu więc i odpowiedź na 3 pytanie.

3.Po czym teoretycznie mogą być większe spadki?? -

w pkt. 2-gim.

4.Czy nie słabnie działanie kreatyny monohydrat w kolejnych cyklach??

-jeżeli przerwa i podatnośc jest odpowiednia to można uznać, że być może nie slabnie, jednakże mono ma to do tego, że dziala dość szybko a reletywnie krotko.


Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-08-02 23:04:36

Niedługo ide na wesele. Jak duzo alkoholu mogę wypić i czy moze to byc tez wódka?? Biore jabłczan kreatyny!

A ja mam dosyc praktyczne pytanie. Mianowicie rozpoczynam cykl i mam tylko jedno opakowanie kreatyny 1000 olimpu, czyli troche za malo. Jaka kreatyne warto dokupic do tego opakowania, dobra i tania ? Sogi ;) Najlepiej napiszcie gdzie, na sfd byla hdt za 32 zl, ale juz nie ma niestety.