Dieta kopenhaska II

Mam nie patrzec na te wyniki procentowe i skupic sie na samej roznicy kg?
Tak; ew. porównania mogłyby dotyczyć % wskazywanych po wejściu w ketozę, czyli od ok. 3 dnia diety

..co sądzicie o Motylku do ćwiczenia ud? Twister na tzw."boczki"? Spręzyny..tu chodzi mi o piersi? Guma do ćwiczeń?
Powiem tak: dla osób które w ogóle nie ćwiczyły, może to być rewelka. Dla ćwiczących regularnie na siłowni, nic to nie daje, poza twisterem (warunek: trzeba zacząć kręcić po wejściu w spalanie tłuszczu, czyli po min. 20-30 minutach typowych aerobów typu rowerek etc)

Dzieki Jogger, w takim razie ciesze sie z ogolnego spadku wagi, po prostu.
Pozdrawiam!

hm,chociaż jak się dobrze przyjżę ,to zauważam pewne rzeczy ,które mogą świadczyć o jakiejś tam utracie wagi - luźniejsze spodnie tyćkę mniejszy brzuszek .

Hmmm przedtem tzn. przez poprzednie 4 dni nie byłam zmeczona ani nie odczuwałam jako tako żadnych skutków ubocznych tej diety ale dziś ,hm ,dziś jest fatalnie,słabo mi i nie potrafię się skoncentrować na nauce a za dwa dni kolokwia.
Zdwajać może to równoczesnyokres cholera jasna ;/ .

Pytanie do osób obecnie się dietujących ,równocześnie ćwiczycie w jakikolwiek sposób ? czy nic ?

Już kilkakrotnie miałam momenty w których prawie bym się złamała przez głód a jednak podołałam .
Dodatkowo jestem z siebie dumna,ponieważ zdecydowałam się na tą dietę wiedząc ,że 6 jej dnia wypadają moje urodziny i wiedząc ,że jak nigdy będą one bezalkoholowe i bezsmakołykowe ,iście postne ;)
hehe.

a jak wam mija kolejny dzień na diecie ?
pozdrawiam,3mam kciuki ;)

Dziekuje Jogger pytanie..nie mam rowerku..ani nic z tych rzeczy..może podpowiesz jak moge w domu pocwiczyc areobowo? Musze zapoznac sie z ta definicją tak btw. ;) SOG 4 Jogger :]

Hej :) co sadzicie o Dietetycznej wadze kuchennej?

Kurcze zapominam o edytowaniu postów... :P sorry!

Zmieniony przez - doLka w dniu 2007-05-11 09:50:27

swoją opinię na temat łączenia masażu z dietą i ćwiczeniami?
Masaż wyszczuplający, w odróżnieniu od regenerującego, powinno się wykonywać przed ćwiczeniami aerobowymi, żeby polepszyć ukrwienie tkanki tłuszczowej, co powoduje sprawniejsze odprowadzanie uwolnionych kwasów tłuszczowych, bo spalone będą dopiero w mitochondriach komórek mięśniowych. Już samo wcieranie kremu termo może być masażem


Zmieniony przez - jogger w dniu 2007-05-11 12:31:46

jak moge w domu pocwiczyc areobowo?
Właśnie 90% ćwiczących w domu używa rowerka stacjonarnego a spróbuj wyjść i potruchtać w okolicy z pół godziny, a po powrocie od razu wskoczyć na twister (przy otwartym oknie )

co sadzicie o Dietetycznej wadze kuchennej?

Mam taką w domu, niestety nie ma możliwości wprowadzania nowych 'potraw' (czyt. odżywek ) ale przy diecie bezodżywkowej jest OK

Zmieniony przez - jogger w dniu 2007-05-11 12:38:30

Jogger skąd Ty to wszytsko wiesz?! ;D O co by Cie nie zapytano...Ty zawsze odpowiesz tak ze kopara opada.. teoria poparta praktyka itd.. jestes k0zak ;]

P.S na jakiej zasadzie działaja te wagi? Skad wiedza ile mam wody w organizmie itd? Moze to glupie pytanie ale..no poprostu nie wiem?

Zmieniony przez - doLka w dniu 2007-05-11 15:08:19