Dieta kopenhaska II

2 dzien dobiega konca a ja sie super czuje.nawet o glodzie zapomnialam..przyznam ze palenie fajek duzo mi pomaga..nie jest zabronione..wiec jesli tylko czuje glod...fajka i kubek wody.poza tym wszystkojak w przepisie..bez najmniejszych zmian:)pozdrawiam:)

Dzień III... najgorzej czuję się wieczorami..osłabiona nie tyle,ze głodna. Zasypiam jak dziecko.. :) Picie wody idzie coraz lepiej..dozuje sobie co dnia to więcej..musze się przyzwyczaić. Teraz kombinuję jak się zabrac do stolicy..z tym "prowiantem" będę na zajęciach więc troche utrudnień będę mieć ale mam nadzieje ze wszystko dobrze zaplanowałam :) Zaopatrzylam się w oliwkę :) (najlepsza w żelu, wydajniejsza). Słuchajcie moja mama odchudza się razem ze mną :) Ostatnio w badaniach wyszło jej ze ma za mało żelaza w organizmie itd..więc pije żelazo w tabletkach musujących (wiecie cos jak plusssz)no i..moje pytanie brzmi czy moze pić żelazo w trakcie diety? Niby można to wliczyc wodę ale pytam,zeby było wszystko jak ma być. Z góry dzięki za odpowiedz! Pzdrawiam i życzę miłego dnia!

To moje drugie podejście do kopenhaskiej, pierwsze się nie udało. Teraz jestem lepiej zmotywowana, zaczęłam ćwiczyć, zaprzyjaźniłam się z orbitrekiem i wyciągam rower z garażu. Chyba wiosna tak na mnie działa...
Trzymajcie za mnie kciuki.

czy moze pić żelazo w trakcie diety?
Tak, brak żelaza to jedna z przyczyn tycia

Wielkie dzięki, to napewno ją uspokoi :)

Witajcie!
Dziś mój drugi dzień na diecie kopenhaskiej! To moja pierwsza dieta w życiu. czuję się nieźle, tylko troszkę się pocę - widac tak musi być! Trzymam kciuk za wszystkich odchudzających się! Abyśmy wytrwali!!!

P.S. Fajki rzeczywiście dużo pomagają!!!

NIE PALCIE !!!! :) JA PALIŁAM I RZUCIAŁAM...NA ZDROWIE MI TO WYSZŁO..WIĘŹNIOWIE NIKOTYNY! :P Ja wlasnie zjadłam sałatę :] i basta :P

ja nie palilam ponad rok..(cala ciaze..i okres karmienia..)..niestety..jak narazie nadrabiam..i nie jestem gotowa na calkowite odstawienie...:(

A co do dietki..to jakos leci...po zjedzeniu kolaacji..strasznie rozbolal mnie brzuch..moze te 2 jajka to juz za duuzo:)?!wzielam goraca kapiel i jest troche lepiej.apetytu nie mam w ogole..i jem od niechcenia..uczucie glodu juz dla mnie nie istnieje.schudlam juz prawie 2 kg:)juz zeszlam ponizej 55:)co mnie baaaardzo cieszy:)a to dopiero koniec 3 dnia..az sie ciesze...co moze byc dalej:)a jak wy sie czujecie???

Ja po dzisiejszym dniu czuję się baaardzo najedzona.
Wczoraj wieczorem strasznie mnie żołądek bolał, ale napiłam się ciepłej wody i przeszło.
Obawiam się jutra - pewnie po owocach z kompotu i jogurcie będę głodna.