"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."
...
Napisał(a)
Tak, nie ma problemu
...
Napisał(a)
L-karnityna jest naturalna?? Nie ma skutków ubocznych?
...:::fighter5:::...
...
Napisał(a)
l-karnityna występooje w mięsie (carnis = mięso); możesz spokojnie jeść i nawet 6 gramoow dziennie i nic tobie nie będzie
28:06:42:12
That is when the world will end.
...
Napisał(a)
Hej! Równiez jestem na tej diecie, tzn u mnie 4 dzień ! jest generalnie ok tylko sie troszkę boję o mój żołądek ( mam wrzody- no ale staram sie go zapełniać wodą mam nadzieje ze to jakoś wytrzyma. Mam 158 cm wzrostu i wage 56,5 kg, chciałbym te 4-5 kg zrzucić, obym wytrzymała!
Ponieważ jestem generalnie osobą raczkującą w dietach, mam kilka pytań.
1. Jaki jest mechanizm tej diety?
2. jak duży wpływ ma kawa?
3. jaki powinien byc czas miedzy posiłkami? U mnie wygląda to tak: rano 7.00 kawa mieczy czasie woda, 12.00 sniadanie wg. wskazań 16-17 obiad.
Njgorszym momoentem dla mnie jest czas jaki jest miedzy kawą a śniadaniem, jestem przyzwyczajona do rannych śniadan o 8.30, ponadto dodatkowym czynnikiem jest to ze chodzę późno spac około 24 a czasami później.
4. Ponieważ mój styl życia nie nalezy do spokojnych, ale praca siedząca- dużo latania( czasmi rower, squash i od wrzesnia basen i arobik)to równiez nie uprawiam sytstematycznie sportu, mam proźbe czy mozecie mnie nakierunkować co powinnam zrobic i jakie metody żywienia zastosować po ukończeniu diety? oraz jaki rodzaj "salania tłuszczyku" to tego żywienia byłby najlepszy.?Jestem taką typowa kobietą tzn tyje w okolicach bioder a najbardziej uda - niestety!!! i równiez nie chciałabym tych parti rozbudować?
Z góry bardzo dziekuję za odpowiedz, a Tobie Jagger w szczegóności - bo nie ukrywam ze te pytania kieruje głownie do Ciebie jako specjalisty. - Dzięki,
Ps. tak na marginesie - Jestem pełna szcuknku i podziwu do Twojej osoby jak i wiedzy. Pozdrawiam Kasia
Ponieważ jestem generalnie osobą raczkującą w dietach, mam kilka pytań.
1. Jaki jest mechanizm tej diety?
2. jak duży wpływ ma kawa?
3. jaki powinien byc czas miedzy posiłkami? U mnie wygląda to tak: rano 7.00 kawa mieczy czasie woda, 12.00 sniadanie wg. wskazań 16-17 obiad.
Njgorszym momoentem dla mnie jest czas jaki jest miedzy kawą a śniadaniem, jestem przyzwyczajona do rannych śniadan o 8.30, ponadto dodatkowym czynnikiem jest to ze chodzę późno spac około 24 a czasami później.
4. Ponieważ mój styl życia nie nalezy do spokojnych, ale praca siedząca- dużo latania( czasmi rower, squash i od wrzesnia basen i arobik)to równiez nie uprawiam sytstematycznie sportu, mam proźbe czy mozecie mnie nakierunkować co powinnam zrobic i jakie metody żywienia zastosować po ukończeniu diety? oraz jaki rodzaj "salania tłuszczyku" to tego żywienia byłby najlepszy.?Jestem taką typowa kobietą tzn tyje w okolicach bioder a najbardziej uda - niestety!!! i równiez nie chciałabym tych parti rozbudować?
Z góry bardzo dziekuję za odpowiedz, a Tobie Jagger w szczegóności - bo nie ukrywam ze te pytania kieruje głownie do Ciebie jako specjalisty. - Dzięki,
Ps. tak na marginesie - Jestem pełna szcuknku i podziwu do Twojej osoby jak i wiedzy. Pozdrawiam Kasia
bez emocji bylibyśmy nadzy
...
Napisał(a)
Jogger- pomocy jest mi strasznie zimno!!m ogólnie jestem zmarżluchem a do tego siedze przy biurku do 15.00( wiec kawe i śniadanie zaliczam w takiej formie oczywiście w odstepach czasowych i mnimialny ruch)ale ostatni przy dieie rece to kosta a nie wspomne o stopach. ( Tarczyce mam ok)Co ma zrobic?
Czy moge miedzy posiłkami pic zieloną herbate, i czy jak jest mi słabo moge jesc otręby? Dzieki za pomoc . Pozdrawiam
Czy moge miedzy posiłkami pic zieloną herbate, i czy jak jest mi słabo moge jesc otręby? Dzieki za pomoc . Pozdrawiam
bez emocji bylibyśmy nadzy
...
Napisał(a)
Jestem taką typowa kobietą tzn tyje w okolicach bioder a najbardziej uda
Powinnaś ograniczać tłuszcze i węglowodany o wysokim IG. Twój problem jest związany z receptorami związanymi z estrogenem, więc wszystko, co zawiera tłuszcz lub pobudza wydzielanie insuliny, dostarczy i budulca dla estrogenu (tłuszcz) i dla tkanki tłuszczowej (węglowodany o wysokim IG)
Powinnaś ograniczać tłuszcze i węglowodany o wysokim IG. Twój problem jest związany z receptorami związanymi z estrogenem, więc wszystko, co zawiera tłuszcz lub pobudza wydzielanie insuliny, dostarczy i budulca dla estrogenu (tłuszcz) i dla tkanki tłuszczowej (węglowodany o wysokim IG)
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."
...
Napisał(a)
( Tarczyce mam ok)
Może nie do końca na razie zestaw Kelp+miłorząb japoński(Gingkofar forte, Bilobil etc)+200mg wit.E 3xdziennie
Czy moge miedzy posiłkami pic zieloną herbate, i czy jak jest mi słabo moge jesc otręby?
Tak i tak
Może nie do końca na razie zestaw Kelp+miłorząb japoński(Gingkofar forte, Bilobil etc)+200mg wit.E 3xdziennie
Czy moge miedzy posiłkami pic zieloną herbate, i czy jak jest mi słabo moge jesc otręby?
Tak i tak
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."
...
Napisał(a)
Dzięki za odpowiedz Jogger!! Wiesz co , odnośnie tej tarczycy w zeszłym tygodniu robiłam badania i lekarka powiedziła ze ok a nawet bardziej niż ok, także nie mam bladego pojęcia co sie dzieje. Może jedną z przyczyn jest to ze zawsze rano popijłąm kawe co prawda z mlekim ale zawsze gdzies tam był. Nie ukywam ze najgorszy moment dla mnie to jest włąsnie czas z rana, tak jak wspomniłam wczesniej mam wrzody i jakoś zaczeły mi doskwierać( myśle ze zostały pobudzone przez tą min kawe z rana - moze zaproponujesz coś na osłonę żołądka?Czy leki które mi podałes nie zaszkodzą mojemu żoładkowi?
Jeszcze taka jedna wielka prośba- przykładowe najwieksze tłuszcze i węglowodany o wysokim IG.
Dziękuję z sercem na dłoni. Pozdrawiam Kasia
Jeszcze taka jedna wielka prośba- przykładowe najwieksze tłuszcze i węglowodany o wysokim IG.
Dziękuję z sercem na dłoni. Pozdrawiam Kasia
bez emocji bylibyśmy nadzy
...
Napisał(a)
Czy w piąty dzień mogę zjeść łososia - uwielbiam- i np do tego szpinak, oczywiscie wraz z brokułmi - szukuje mi sie uroczysta kolacja wiec raczej wypada cos jeść. Musze cos wykombinowac na piatek!! Ratunku - Nie powim ze mam ochote na tą rybke bo je uwilbiam ale z czym je połaczyc aby na talerzu w restauracji było wiecej!!!!!!?Pozdrowienia dla wszystkich
bez emocji bylibyśmy nadzy
...
Napisał(a)
dawno nie bylo mnie w tym temacie widze ze jeszcze robicie kopenhaska, ja ja robilam w czerwcu,schudlam 2.5 kg czyli tyle ile chcialam bo nie mam nadwagi ale waga wrocila z powrotem do normy czyli 55-56 wzrost 170. zycze wam powodzenia
i m p o s s i b l e
i s
n o t h i n g
Poprzedni temat
Dieta - 1. próba
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- ...
- 306
Następny temat
pomooocy..potrzebuje oceny diety :)
Polecane artykuły