Program na wyskok Spudd'a Webb'a

wymiary jak wiadomo nie przekladaja sie bezposrednio na skakanie bo gdyby tak bylo to by kulturysci najwyzej skakali.

62/45

Mijah byczek jestes 45 w lydce no nie powiem ladnie ladnie

moze jest po prostu gruby hehe ;-P

Bentyp chyba nie widziałeś jakie wadziki potrafią nogi Mijaha.

To akurat kwestia genetyczna, bo od zawsze byłem masywny. Myślę, że gdy trenowałem ostro wyskok, to mogłem mieć mniej.

ja w sumie chyba zaczne cos robic od przyszlego tygodnia bo dynamika nie wypalila bo caly czas jestem podziebiony i mimo ligi chyba zaczne cos robic juz mam pomysly na nowe cwiczenia m.in. zakladasz jedna noge na cos a druga robisz przysiady itd

Mijah ty masz łydke prawie taką jak ja udo jedyne 4,5 cm róznicy

poprawka, dzisiaj zmierzylem udo i mam 66 cm. 64 to mialem przed wakacjami. (a taka dygresja, dzisiaj w portfelu mialem 66,6 zl )

Mijah a ile ty masz jumpa i ile go trenowales??