Szacuny
0
Napisanych postów
38
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
237
24 dzień zakończony
efekty hmmm? są górne mięśnie są już trochę widoczne , ale została mała oponka na dole brzuszka i co mam z tym zrobić? może jakaś dieta? bieganie czy coś?
ja teraz robię A6W rano i przyznam że o wiele ciężej niż o 23!ale chodzi mi o spalenie tłuszczyku a nie kratkę, bo to mnie nie interesuje!
poradźcie co zrobić z oponką?pozdr
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
14
ja mam za soba dopiero 2 dzien ale ciezko nie wiem czy dam rade ale bardzo chce wiec musze sie pozbierac mam pytanie czy moge sobie cwiczyc np dzis o 16 a jutro o 9 rano czy codziennie musze o tej samej godzinie??:>
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
409
kawity-86, co do tej oponki to ponoć najlepsze są masaże specjalnymi masażerami, które możesz kupić w drogeriach za jakieś 10 zł ( te z takimi wypustkami )
Bardziej zyjemy naszymi pragnieniami, niz naszymi czynami ..
Szacuny
1
Napisanych postów
154
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
8595
ja miałem małą oponkę i jak zacząłem ćwiczyć ABSa to dodatkowo Lkarnitynę brałem 3 razy dziennie i Chitosan do tego było trochę aerobów i w 6 miechów wszystko spalone teraz jest spoko tylko rzeżbić no może trzeba by troche zwiększyć masę mięśni brzusia > białeczko???