SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Aerobiczna "szóstka" Weidera

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2230

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 71
czy ktos moze mi powiedziec cos wiecej na ten temat???? czytalem o tym cwiczeniu ale cos mi sie nie zgada bo jedni pisza "trening nie powinien przekroczyc 25 minut.... nie powinno sie robic przerw....." inni doradzaja przerwy 20-30 powiedzy seriami.. jak to jest
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 71
co do tych co radzili mi uzyc wyszukiwarki to uzylem i wynik byl taki: http://www.sfd.pl/temat144665/  artykul z maja 2004 i by juz zamkniety wiec nie moglem zadawac tam pytan jest tam 368 stron na ktorych ludzie roznie pisza co do tych przerw
raskus ktory ten temat przedstawil sam roznie o tym pisze wiec zakladajac ten temat kierowalem sie checia pozyskania informacji a nie powielania tematow niektorzy widac wyraznie zostali tym dotknieci.....
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 51 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 490
Już ktoś kiedyś pisał jak to ma wygądać z tymi przerwami, dlatego polecam wyszukiwarke :)
Ja osobiscie pomiedzy cwiczeniami nie robie przerw, a pomiedzy seriami to robie około minute, bo tak gdzies wyczytałem i musze powiedzieć, że ćwiczonko daje duże efekty :)

We fight 'til no one can fight us
We live and no one can stop us
-|||||-----------------|||||-

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 172 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 745


sivy9

"Systematyczność - fundamentem efektów"

"Co Cie nie zabije to Cie wzmocni, doda sił jak dobre słowo od wyroczni"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 51 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 490
pakovny za***ista fota :D:D

We fight 'til no one can fight us
We live and no one can stop us
-|||||-----------------|||||-

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 172 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 745
nie moja ale sobie zostawiłem bo ataki ginomenów coraz częstsze a to jedyna broń

"Systematyczność - fundamentem efektów"

"Co Cie nie zabije to Cie wzmocni, doda sił jak dobre słowo od wyroczni"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1907 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 35840
Pakovny
BAN
to jedyna i skuteczna metoda,

pozdr.
P.S.
idziesz w dobrym kierunku

http://www.sfd.pl/-t301411.html
http://www.sfd.pl/search.asp <--odpowiedź na wszystkie Twoje pytania
http://www.sfd.pl/temat195089/  <--najlepszy program antyspamowy
<<< AKCJA "STOP SPAMOWI NA SFD.PL" - PRZYŁĄCZ SIĘ!!! >>>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1537 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10309
http://www.sfd.pl/temat249347/ następnym razem zrób tak
szukaj czytaj zadwawaj pytania!!!!!!!!!!!!!!!!!!

..........:::::::::W Życiu Spotyka Nas Jedynie Tylko To Co Jesteśmy W Stanie Znieść!!::::::::.........
[ON]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 172 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 745
Herman nie można przecież banować połowy uzytkowników forum, którzy zakładają nowe tematy o których już było pzdr

"Systematyczność - fundamentem efektów"

"Co Cie nie zabije to Cie wzmocni, doda sił jak dobre słowo od wyroczni"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6
Ciwczę trzeci dzień, mimo iz ćwiczenia na brzuch nie są mi obce to czuje nieźle mięśnie!!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 59 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3474
http://www.sfd.pl/temat249347/

p.s pakovny moge zkopiowac ta fotke i jej uzywac jakby co??

Mierz wysoko-bo im z wyzszej wysokosci spadniesz, tym wyzej sie odbijesz przy uderzeniu w ziemie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 216 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 915
Sivy9 ten temat to Raskus zalożył i wiem, że pisze tam odpowiedź na twoje pytanie. Zadawaj je tam a nie tu
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Klata do środka

Następny temat

Trening na mase

nutloveb