Szacuny
0
Napisanych postów
63
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3662
Ja nie wiem co robie żle...Po kazdym treningu było ich 5 bolą/strzelaja bez okazji kolana.Aż normalnie przestraszyć sie można jak niespodzieanie strzelą.Ktoś tak ma lub mial jak sobie z tym poradził?POzdrawiam.
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3662
Rozgrzewka jest jak u nas na W-fie (zabójcza).Brałem kolagen=brak poprawy.Pozdrawiam
Ps:Tak masuje
A najgorsze jest to że jak cwiczyłem ze sztangą(krótki okres) to nie czułem nic Tylko że plecy sie odezwały..może tedy droga ?Moze robić ten program i 2 razy w tygodniu takie rechabilitacyjne seryjki malym cieżarem?
Szacuny
5
Napisanych postów
250
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3877
hehehe lol musialem jakos zle mierzyc bo dzis zmierzylem i wyszlo 58
pozdro.
PS.jestem niesamowiscie zmeczony,na dodatek zaczołem teraz bardzo szybko rosnąć i mnie plecy bolą:-/