Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=

Mam zamiar codziennie po treningu robić zdjęcie / w tedy będzie widać ...

sam niewiem..niby co mi zalezy pocwiczyc pol godziny, ale nie zawsze moze bede mogl, chociarz do tej pory tylko raz byle zmuszony nie cwiczyć, co do powtorzenia a6w, raczej mi sie nie chce, w ogole ostanio stracilem motywacje do wszystkich cwiczen, po 2 latach kazdemu moze sie znudzic, dwa razy w tyg silka, to raczej stknie na utrzymanie, ale z a6w raczej dotrwam do konca..zobacze.

Archdevil, juz nie wstawiaj tych obrazkow ;)

Archdevil:
dziś będzie 5 dzień drugiej serii. Co do zdjęć, nie wydaje mi się byś zauważył coś robiąc je codziennie, prędzej przy zdjęciach robionych co 7 dni.

PS. Przychylam się do prośby o nie wstawianie obrazków

PS2. Obok ikonki GG, po prawej stronie (dopóki ktoś nie napisze wiadomości, tj twoja jest ostatnia) masz ikonke umożliwiającą zmiane tego co napisałeś. W ten sposób możesz dopisać tekst zamiast robić drugą wiadomość.

Zmieniony przez - AbrahaM3K w dniu 2005-05-14 21:50:23

Ja dopiero dzisiaj zacząłem pierwszy dzień i zobaczymy jak mi pójdzie:]Przez kilka minut czułem ból mięśni ale mi zszedł, zakwasów nie powinno być...życzę wszystkim dotrwania do końca:)

LOOZZZZZ....

11 dzien zamną...zarysy kraty coraz wyrazniejsze....i powiem Wam ze pierwszy dzien byl najgorszy teraz brzuch sioe wzmocnil i daje rade...ale zobaczymy co bedzie jak przyjdzie wykonac 24powtórzenia....teraz jest narazie tylko 10....pozdrawiam wsyztskich cwiczacych...i polecam ja juz widze efekty...

16-y za mna i nuuda wieje :P Ale zauwazylem ze ciekawym zajeciem jest utrudnianie sobie cwiczen na wszelki mozliwy sposob :)

dapdragon : to jakas powazna choroba skoro taka przerwe wymusila, ja przez zlamany nos 1 dzien tylko odpoczywalem ehh ... :/

Zmieniony przez - owcarnia w dniu 2005-05-15 02:30:41

Hmm czytałem i zaczne jutro tym planem jechać od ostatniego dnia ciekawe z jednodniową przerwą w tygodniu o efektach poinformuje za jakis czas. Mam już lekką krate gdyż dużo ćwicze brzuch więc myśle że dam rade ;)

Wakacje coraz blizej i widze coraz wieksze zainteresowanie a6w
Ja robie teraz abs 2. Przeskoczylem wczoraj na 7 poziom i przyznam, ze zaczyna sie robic ciekawie. Szkoda ze zostaly mi juz tylko 2 poziomy...
pozdro i zycze wszystkim wytrwalosci w dazeniu do celu

Cześć mam proźbe ... Maro_sz_17 czy mógłbyś podać mi strone z trenoingem ABS2 ... jerzeli możesz/ dzięki z góry / POZDRAWIAM