Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=

Nowy temat Temat zamknięty

...

TeQuilla19

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 148 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 3047

No to i ja sie pomecze

Dzisiaj 2 dzien i przyznam ze da sie odczuc miesnie o ktorych juz dawno zapomnialam

, mam nadzieje ze wytrwam

(((>---d(^_^)b---<)))

...

wrest

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 604 Wiek 43 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2468

andy 13 - widzisz duza poprawe w stosunku do czasu przed rozpoczeciem a6w??

...

Fea_GTF

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 287 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 6392

noo mnie ten brzuch nawala:D mam nadzieje, że nie nabawie sie tego wyrostka alboinnego świństwa:D

Szlachetne zdrowie, ile Cię trzeba cenić...ten tylko sie dowie kto choć raz potrenował:p

...

andy13

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 880 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 5219

no jasne ze widze tyle ze juz nie pamietam jak on wygladal przed treningiem ale napewno jest duza zmiana

zaraz ide robic przedostatni dzien

"Co Cie nie zabije to Cie wzmocni!"

...

Busterje

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1932 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 34966

oja zaraz zaczynam 5 dzien bo olalem dzisiaj cos sprawe bo na miescie bylem

....:::KOЯN:::....
....:::SliPKnoT:::...
βЦςЂέЯЈЄ
[baby to chóje] SZEF !

...

andy13

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 880 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 5219

dobra to mi juz zostal tylko jutrzejszy dzionek

jestem ciekaw jaka bedzie radosc jak go ukoncze

bo jeszcze nigdy nie ukonczylem zadnego programu

powodzenia reszcie zycze!!!!

"Co Cie nie zabije to Cie wzmocni!"

...

DarioBravo

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 84 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 581

Ja za chwilę kładę się do 37 dnia i już Ci zazdroszcze a zarazem gratuluje końca

...

Fea_GTF

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 287 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 6392

bravo:D Ja już dizisaj po:D Uff ale po treningu taekwon-do byłam zmachana i już mi sie tak nie chciało jak cholera:D Ale dałam rady:D

Szlachetne zdrowie, ile Cię trzeba cenić...ten tylko sie dowie kto choć raz potrenował:p

...

itnoz

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 59 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 412

Ja dziś robiłem 5 dzień i już mi sie to robi nudne, a plecy to nawalają tak, że masakra... MUsze cwiczyć silną wole, dajcie mi motywacje :P

...

Sydemon

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 181 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 864

Hehe, narzekasz. Ja ten trening robie 4-ty raz i jeszcze sie nie znudzil. Wytrzymaj jeszcze ze dwa tygodnie, jak sie pojawia efekty, to bedzie motywacja

Trening jest kwestia motywacji...

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat zamknięty

Poprzedni temat

Przerwa

Następny temat

ocenic mój trening

Polecane artykuły

Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=

Trening dla zaawansowanych

Ankieta

Przerwa

ocenic mój trening

Przygotowanie do jednostek specjalnych, selekcji - suplementacja, konkurencje

Czy 2 tygodnie przerwy od ćwiczeń, treningu powoduje duże spadki formy?

Interwały czy cardio - co jest skuteczniejsze?

4 dobre ćwiczenia na łydki, ciekawe i mniej znane