DarioBravo

5 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

581

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.06.2008 (13:49)

Data rejestracji 12.09.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	KEATYNA ---> (jak szybko) --> KREATYNINA w sierpniowym numerze „kulturystka i fitnes - sport dla wszystkich" znalazłem ciekawy artykuł. „najnowsze badanie dotyczące preparatów kreatynowych. creatine - kre-alkalyn rewolucja na rynku kreatynowym. po przeczytaniu tego tekstu wielu z was	26	2004-12-17 08:02
Odżywki i suplementy	Cell pump + l-karnityna prosze o poprawki jeśli coś mam zamiar brać nie tak. l-karnityna (liquid vitalmax) rano 2 godziny przed ćwiczeniami aerobowymi. tuż przed ćwiczeniami porcja cell pump po aerobach trwających 20-30 min śniadanko potem praca itp. na 2 godz przed	5	2005-04-29 19:19
Odżywki i suplementy	Cell Pump vs Crea Fusion jak w temacie. co lepsze i bardziej wydajne (cena/jakość).	8	2005-02-08 16:46
Odżywki i suplementy	L-Karnityna +L-Glutamina+ (kawa) ?? czy picie kawy wpływa jakoś negatywnie na stosowanie l-karnityny i l-glutaminy. dajmy nato że: l-glutamina - zaraz po przebudzeniu ok. 6.00 kawa tak gdzieś ok. godz. 9.00 l-karnityna ok 14.00 i o 16.00 siłownia. po siłce znowu l-glutamina i	3	2005-02-06 15:15
Odżywki i suplementy	Czy Hi-Tec Protein do dobre białko? witam mam pytanko czy dore jest białeczko: hi tec protein (f) 2500 g proszek i czy opłaca się za 114,00 zł . bo dawno nie kupowałem samego białka, a jeszcze nigdy z hi-tec`a i nie wiem czy jest ono dobre. jeśli ktoś je miał to proszę o	19	2004-12-20 16:52
Odżywki i suplementy	Co zrobić by testować odżywki dla różnych firm?? sprawa jest prosta, chce się ćwiczyć, dieta ułożona ale brakuje jeszcze tylko jakichś supli. tylko skąd brać na nie kasę. wiem że jest coś takiego, że zawiera się jakieś umowy z róznymi firmami dla któych testuje się różne odżywki. jeśli ktoś wie	7	2004-12-16 07:49
Odżywki i suplementy	Zestaw na masę witam czy dobre na mase będzie połączenie: gainer 2 4500g (vitalmax) i do tego kreatyna z dextrozą (actiwita). i chciałbym też wiedzieć czy dobre będzie po miesięcznej przerwie w/w suplementacją zastosować: kreatyna+dextroza + bcaa + hmb -	18	2004-10-03 12:04
Trening dla zaawansowanych	Trening całej partii ciała na jednym treningu mam ogromną prośbę: chciałbym znać waszą opinię na temat ćwiczenia całej partii ciała podczas jednego treningu. ma to być trening co drugi dzień, na masę, maksymalnie 6 powtórzeń w serii, po 4 serie na każde ćwiczenie, ale tylko po jednym czy 2	8	2004-09-29 17:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Cell pump + l-karnityna	2005-04-30 16:35
Odżywki i suplementy	Cell pump + l-karnityna	2005-04-30 02:07
Odżywki i suplementy	Cell Pump vs Crea Fusion	2005-02-08 17:21
Odżywki i suplementy	Cell Pump vs Crea Fusion	2005-02-08 17:20
Odżywki i suplementy	Cell Pump vs Crea Fusion	2005-02-08 17:03
Odżywki i suplementy	L-Karnityna +L-Glutamina+ (kawa) ??	2005-02-06 17:53
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-01-28 18:11
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-01-28 17:50
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-01-27 20:04
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-01-27 16:14
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-01-27 16:12
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-01-25 18:07
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-01-25 16:51
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-01-21 16:01
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-01-20 15:49
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-01-19 18:11
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-01-14 12:03
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-01-13 18:32
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-01-07 19:20
Odżywianie i Odchudzanie	ilosc tkanki tluszczowej w organizmie	2005-01-05 19:02
Odżywianie i Odchudzanie	ilosc tkanki tluszczowej w organizmie	2005-01-05 18:31
Odżywianie i Odchudzanie	ilosc tkanki tluszczowej w organizmie	2005-01-05 18:20
Odżywki i suplementy	Wsad miesiąca...	2005-01-04 19:25
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-01-04 16:15
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-01-03 19:09
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-01-03 19:02
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-01-03 17:59
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-01-03 17:58
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2004-12-29 23:28
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2004-12-21 18:39