Szacuny
3
Napisanych postów
1932
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
34966
j/w
wlasnie skonczylem 4 dzien i zajelo mi to niecale 10 minut 9 dokladnie zlikwidowalem teraz calkiem przerwy miedzy seriami bo juz mi one nie sa potrzebne
....:::KOЯN:::....
....:::SliPKnoT:::...
βЦςЂέЯЈЄ
[baby to chóje] SZEF !
Szacuny
7
Napisanych postów
604
Wiek
43 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2468
panowie mam maly problem. tak jak zawsze katowalem brzuch i nie mialem bulow w plecach(dokladnie czesc ledzwiowa) to przy 6w poprostu ledzwien mi wysiada... ne wiem dlaczego. robie wszystko poprawnie i to pewnie dlatego. przytrzymywania i momencie maksymalnego napiecia mocno przeciazaja kregoslup. czy to minie w czasem cwiczenia 6 czy bedzie sie narastac? dzieki za odp.
Szacuny
15
Napisanych postów
880
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
5219
mnie tez troche boli ale nie podczas cwiczen raczej. rozciagam sie duzo na drązku wtedy nie boli mnie tak kregoslup.tez to sproboj.
40 dzien. juz sie nie moge doczekac konca
Busterje
pSxCs
Wołek_16
wrest
andy13
a ja dzisiaj juz przedostatni 41 jade
