Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=

Dzieki wilekie!
niestety nie dam rady wstawic zdjecia,nie mam za bardzo jak.
efekty moge opisac jakos dokladniej: zaczynajac szostke moj brzuch byl w oplakanym stanie,chocbym nie wiem jak sie prezyl nie bylo widac wyraznie zarysow kostki.teraz jest zdecydowanie lepiej,szczegolnie na lezaco widac delikatny kaloryferek:)efekty zachecaja mnie do meczenia sie z tym jeszcze raz.dodam ze zaczynajac nie liczylem jak co niektorzy na szesciopak jak z obrazka,jestem w pelni zadowolony z efektow.byc moze moj wylonil sie delikatnie dzieki temu ze jestem strasznie chudy,nigdy nie moglem przytyc.
zycze wszystkim powodzenia,wiem ze dacie rade!:)pozdrawiam.

Moje gratulacje!!!Mi zostało jeszcze 4 dni do końca mordęgi,ale przyznam że kilka dni temu miałem dać sobie już siana.No ale jakos dotrwałęm.Teraz już nie popuszczę :D pozdro 4all nie dajcie ciała jak ktoś już jest przy końcu bo potem będziecie marudzić "a mogłem sie skupić i dokończyć" :P

ja w mialem wiele kryzysow,zawsze wtedy znajdowalem tyle powodow zeby przerwac szostke:)niekiedy robilem to juz na sile,ale jakos dotrwalem,wiedzialem ze strasznie bym sie na siebie przez to wkurzyla na poczatku bardzo mocno postanowilem skonczyc to:)Wam tez tego zycze.
nadal mam to samo pytanie: dlaczego lepiej robic A6W w 25 min niz np w te nieszczesne 50 (odnosnie ostatnich dni oczywiscie)
p.s.korci mnie zeby jeszcze raz zaczac,machalbym sobie rano,wtedy i tak tylko bezczynnie spie
pozdrawiam.

Heh, ten trening jest genialny, niesamowicie szybko efekty widać :)



--
Observation creates reality
www.links4u.pl 

Jak tylko wyzdrowieje i wróce do treningow zabieram się za szósteczk Zobaczymy czy bedzie jak w nowym kawałku Scootera : yeeeeee eee I feel hardcore )

witam ja wczoraj zaczełam szóstkę ,dzis juz drugi dzien zrobiony:P ciężko było ale mam nadzieję ze dotrwam,będe pisac czy wytrwałam ,mięsnie bolą jak cholera a co będzie potem......

Walcz, to przestana bolec (a przynajmniej beda bolaly mniej ), troche sie wzmocnia i bedziesz mogl robic wiecej i mniej sie przy tym meczyc

I ja takze zaczalem... wczoraj...

O przepraszam <wstydnis> niedokladnie przeczytalem...
Bedziesz MOGLA, oczywiscie

:) hhhi no bo ja płeć słabsza jestem:D pozdrawiam wszystkich ćwiczących