[BLOG] zdrowo i sportowo - Nene87

mały update

od powrotu z urlopu treningowo to tak różnie - góry, rower i siłowy w różnej kolejności. Wpada teraz też koszenie trawy i prace w ogrodzie.
sama nie wiem w którą stronę iść, ale ciągnie mnie na rower aktualnie aczkolwiek wszystko się może zmienić

dużo się ruszam, ale też dużo jem sylwetkowo ok póki co, ale mąż po urlopie zaczął namiętnie wypiekać focaccie - mąka zero, oliwki, gorgonzola, orzechy włoskie, a oliwa się leje strumieniami, więc wiecie różnie może być

na twarzy się uspokoiło, ta maść to jakieś czary - po pierwszym użyciu wszystko zniknęło, stosowałam tydzień, teraz będę dwa razy w tygodniu i do diety doaam serki wiejskie i ryby - zobaczymy

w zeszłym tygodniu jakieś choróbsko próbowało mnie złapać, okropny ból gardła, osłabienie i stan podgorączkowy ( trochę też przegięłam z aktywnością - przyznaję ) teraz przeszło i coś w nosie tylko kręci - identycznie objawy miałam przy omikronie, tylko teraz szybko minęło - w 3 dni

i dorzucam kilka fot

Ale fajne tereny na rower

Jak fajna laska na rowerze!

To może jakiś amatorski maraton MTB zalicz. Fana sprawa.

nightingal

To może jakiś amatorski maraton MTB zalicz. Fana sprawa.

raczej nie jakoś te wszystkie maratony, wyścigi mnie nie kręcą - jak będę miała ochotę to sama się przeoram rowerem 60km po górkach

Ma to swój urok - współorganizuję jedną z takich imprez. Ale tak jak piszesz - to trzeba czuć potrzebę starów w zawodach.

rower w takich terenach to bajka

Niby siłowego mało ale bareczki cały czas się ładnie odznaczają

i kolejny update :)

jednak okazało się, że mam alergię na coś - pewnego dnia obudziłam się i na całej twarzy miałam pełno małych pęcherzyków wypełnionych płynem, strasznie swędziało, wykupiłam leki na alergie i przeszło. Wykonałam też z krwi panel atopowy na 30 alergenów i czekam na wyniki. Modlę się, żeby to nie była sierść
tylko np. nowy płyn do płukania lub kakao - mąż mnie uświadomił, bo nie wpadłabym na to sama

Siłowo 1xtydz. nogi + pupa, a tak to męczę rower

trochę męczymy asfalt i trochę górki i lasy - złapałam pierwszego w swoim życiu kleszcza znalazłam go na nodze jak był jeszcze płaski czy do 24h, wyszedł w całości - póki co nie mam rumienia ...

przekonuję się, że lubię robić km rowerem, więc zaczęłam się rozglądać za szosówką

wagowo 59kg na 2 dni przed @ i opuchnięciu wysiłkowym, więc jest szansa, że coś tam poleciało zobaczymy po @, zostało 5 tygodni do Sardynii

Też chyba będę teraz jeździł więcej rowerem. Też lubię, ale wolę jednak rower górski ze względu na pozycję w jakiej się jeździ.