Julietta
Nene87JuliettaAle możesz robić jakiekolwiek siłowe góry?
Oczywiście, że nie wiem
nigdy nie pytałam żadnego fizjo czy mogę ćwiczyć górę ciała, na pewno odradzał mi podciąganie ze względu na wiecznie spinające się kaptury. Mój prawy zębaty prawie nie istnieje, do tego lewy bark przesuwając przód/tył - chrupie i czuję jak ciągną mnie mięśnie szyi
Sama to podejrzewam, że mam strasznie słabe mięśnie pleców i większość roboty przejmują ręce, niestety nie mam z kim tego sprawdzić.
Aczkolwiek jak byłam 6 tygodni na L4 po operacji to nie bolało mnie nic - nie wiem czy od tego, że nie siedziałam 8h przy biurku czy dlatego, że nie ćwiczyłam, czy jedno i drugie
ale....
wtedy miałam nerwobóle po całej lewej stronie ciała od pasa w górę i pół twarzy i to są dwie całkiem inne sprawy, bo tutaj już trzeba było naprostować psychikę, a nie ciało...
Hehe Nene, źle sformułowałam pytanie
Mi oczywiście też nikt nie zabronił robić góry ale np jak wczoraj w ramach rozgrzewki zrobiłam przekładanie gumy tam i z powrotem plus po skosie, kilka wznosow bokiem i żołnierskich to od razu pojawiło mi się uczucie ciepłego pieczenia pod pachą, ból na tułowiu w obrębie biustonosza i w ramieniu- między barkiem a łokciem.... I o to mi chodziło, czy Ty też tak masz
Jak nic nie robię tylko normalnie używam ręki to dyskomfort jest minimalny ale jak tylko zrobię cokolwiek np tak jak wczoraj to się pojawia ból i dyskomfort, w sensie czuje cały czas co przeszkadza mi się skupić na czymkolwiek
Zmieniony przez - Julietta w dniu 2020-09-22 17:48:18
xxx
Nene87
cod123
Paatik
