[DT] Fit Małżeństwo Nikki & Tygrysekk

Nie ma się czego wstydzic.i w ogóle super Ci w nowej fryzurze.

Dzięki Paula :) Fryzurka mi się też osobiście podoba, a zrobiona już pod komunię syna, którą mamy za 2 tygodnie :)

Może czasem coś tu skrobnę w dzienniku jak tylko będę miała o czym pisać :)

Fryzura pasuje do Ciebie idealnie. A pisać możesz nie tylko o treningu - to Wasz dziennik i może być o wszystkim. nawet o tym ją książkę ostatnio fajną czytałaś czy jaki film/seria Ci się spodobał.





Zmieniony przez - nightingal w dniu 2020-08-24 08:10:47

Łapka siedzi, fryzurka super, uśmiech na buzi - co tu trzeba więcej?

missInvincible

A jakie wcześniej było Twoje zero?

Wydaje mi się, że ok.2400 przy wadze 77-78kg.
Fakt, że teraz na redukcji dorzuciłem też sporo więcej aero, bo prawie codziennie 30 min na rowerku.
Jak zacznę wchodzić na bilans dodatni to zetnę też aero o połowę, nie będę na masie kręcił codziennie na rowerku, ale te 3 razy w tygodniu zostawię.

Póki co bilans ujemny bo chcę zacząć masę z niskiego pułapu, a co ciekawe po tygodniowym wyjeździe zmiany takie były:
waga 69 -> 72
pas 77 -> 82
O ile wagę rozumiem, nabicie, glikogen, itp., to pas mnie negatywnie zaskoczył, ale to pewnie kwestia rodzaju jedzenia.
Dziś już waga 70,8 i pas 78 cm.

Night - przed wyjazdem kupiłem uchwyty rowerowe Taurusa BikeUp Pro (259 zł za sztukę, z zamkami przy bazie i przy rowerze). Sprawdziły się super, przejechane z nimi na dachu ok. 1000km i żadnych problemów. Montaż/demontaż 3 rowerów to 5-7 minut.

Dziś mam ostatni dzień urlopu, jutro do pracy wracam, więc dziś bardziej pracochłonny obiadek robię. Paatik się pewnie domyśli

Pierogi? :P

U mnie takie wachania to standard ale ja mam IBS i po gorszym żarciu jest od razu reakcja

Tygrysekk

Night - przed wyjazdem kupiłem uchwyty rowerowe Taurusa BikeUp Pro (259 zł za sztukę, z zamkami przy bazie i przy rowerze). Sprawdziły się super, przejechane z nimi na dachu ok. 1000km i żadnych problemów. Montaż/demontaż 3 rowerów to 5-7 minut.

Ja mam z tej firmy box dachowy oraz bazę i belki do jednego z samochodów. Solidne rzeczy. Też myślę nad uchwytami rowerowymi i właśnie z tej firmy przede wszystkim bym szukał. Dzięki za opinię - praktycznie przetestowane i takie oceny są najwartościowsze jak się stoi przed wyborem sprzętu.

paula.cw

Pierogi? :P

U mnie takie wachania to standard ale ja mam IBS i po gorszym żarciu jest od razu reakcja

mi is eteraz brzuch uspokoił, ale generalnie też miała karambę i zarówno waga jak i obowdy tomiałam skoki takie że masakra

Na mnie podobnie działa żarcie w knajpach i restauracjach. Czuję się jak balon zawsze nawet po krótkim urlopie.

No jednak jak człowiek na co dzień je czysto to takie jedzenie nawet w restauracji inaczej na nas działa.