Julietta
Ja bym się zamieniła 
1
xxx
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1990
Napisanych postów
5138
Wiek
43 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
72466
...
Napisał(a)
Nene87
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3425
Napisanych postów
6138
Wiek
36 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
264604
JuliettaJa bym się zamieniła
Każdy ma swoją piętę Achillesową
Nie można mieć wszystkiego- już się z tym oswoiłam...
1
Zawsze rzucaj siebie na głęboką wodę - tam dalej jest do dna...
https://www.sfd.pl/[BLOG]_zdrowo_i_sportowo__Nene87-t1159713-s420.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3425
Napisanych postów
6138
Wiek
36 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
264604
Piatek: rower 18km
3
Zawsze rzucaj siebie na głęboką wodę - tam dalej jest do dna...
https://www.sfd.pl/[BLOG]_zdrowo_i_sportowo__Nene87-t1159713-s420.html
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11152
Napisanych postów
51612
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ale masz świetne ramiona!
1
...
Napisał(a)
bziubzius
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
4326
Napisanych postów
18003
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
282946
Nene87JuliettaJa bym się zamieniła
Każdy ma swoją piętę Achillesową
Nie można mieć wszystkiego- już się z tym oswoiłam...
ja ise ztym oswoić to jakoś tak lepiej wszytsko idzie
każda z nas jest inna,
po prostu
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3425
Napisanych postów
6138
Wiek
36 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
264604
Sobota:
C
1. Goblet 10/8/6/6/4/3
10x14kg/ 8x14kg/ 6x16kg/ 6x16kg/ 4x18kg/ 3x20kg
10x12kg/ 8x14kg/ 6x16kg/ 6x16kg/ 4x17,5kg/ 3x18,5kg
2a. Thrusters ze sztangielkami 3x15
2x6kg
2b. Plank 30s.
2c. Burpee 3x12
2d. Przysiad z podskokiem 3x15
podoba mi się aktualna rozpiska
trochę siłowo i trochę wydolnościowo. Czuję przody ud, więc goblety się sprawdzają.
Niedziela: orbitrek 25min.
No i napinka po treningu biceps nie ćwiczony- a jednak coś tam jest 
Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2020-06-01 09:09:54
C
1. Goblet 10/8/6/6/4/3
10x14kg/ 8x14kg/ 6x16kg/ 6x16kg/ 4x18kg/ 3x20kg
10x12kg/ 8x14kg/ 6x16kg/ 6x16kg/ 4x17,5kg/ 3x18,5kg
2a. Thrusters ze sztangielkami 3x15
2x6kg
2b. Plank 30s.
2c. Burpee 3x12
2d. Przysiad z podskokiem 3x15
podoba mi się aktualna rozpiska
trochę siłowo i trochę wydolnościowo. Czuję przody ud, więc goblety się sprawdzają.
Niedziela: orbitrek 25min.
No i napinka po treningu
biceps nie ćwiczony- a jednak coś tam jest
Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2020-06-01 09:09:54
10
Zawsze rzucaj siebie na głęboką wodę - tam dalej jest do dna...
https://www.sfd.pl/[BLOG]_zdrowo_i_sportowo__Nene87-t1159713-s420.html
...
Napisał(a)
Paatik
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12287
Napisanych postów
22153
Wiek
54 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
628404
Forma na lato jak sie patrzy. Mogłabyś z tych legginsów wyskoczyć prosto w bikini.
Taki fajny look - szupłe silne kształty.
Taki fajny look - szupłe silne kształty.
...
Napisał(a)
Tsu84
Ekspert
Szacuny
2096
Napisanych postów
2464
Wiek
5 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
29237
Forma na lato jest. Ładne ramiona i bickom nic nie brakuje.
...
Napisał(a)
bziubzius
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
4326
Napisanych postów
18003
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
282946
...
Napisał(a)
missInvincible
Moderator
Ekspert
Szacuny
5998
Napisanych postów
10075
Wiek
32 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
214432
1
""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html
Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- 316
- 317
- 318
- 319
- 320
- 321
- 322
- 323
- 324
- 325
- 326
- 327
- 328
- 329
- 330
- 331
- 332
- 333
- 334
- 335
- 336
- 337
- 338
- 339
- 340
- 341
- 342
- 343
- 344
- 345
- 346
- 347
- 348
- 349
- 350
- 351
- 352
- 353
- 354
- 355
- 356
- 357
- 358
- 359
- 360
- 361
- 362
- 363
- 364
- 365
- 366
- 367
- 368
- 369
- 370
- 371
- 372
- 373
- 374
- 375
- 376
- 377
- 378
- 379
- 380
- 381
- 382
- 383
- 384
- 385
- 386
- 387
- 388
- 389
- 390
- 391
- 392
- 393
- 394
- 395
- 396
- 397
- 398
- 399
- 400
- 401
- 402
- 403
- 404
- 405
- 406
- 407
- 408
- 409
- 410
- 411
- 412
- 413
- 414
- 415
- 416
- 417
- 418
- 419
- 420
- 421
- 422
- 423
- 424
- 425
- 426
- 427
- 428
- 429
- 430
- 431
- 432
- 433
- 434
- 435
- 436
- 437
- 438
- 439
- 440
- 441
- 442
- 443
- 444
- 445
- 446
- 447
- 448
- 449
- 450
- 451
- 452
- 453
- 454
- 455
- 456
- 457
- 458
- 459
- 460
- 461
- 462
- 463
- 464
- 465
- 466
- 467
- 468
- 469
- 470
- 471
- 472
- 473
- 474
- 475
- 476
- 477
- 478
- 479
- 480
- 481
- 482
- 483
- 484
- 485
- 486
- 487
- 488
- 489
- 490
- 491
- 492
- 493
- 494
- 495
- 496
- 497
- 498
- 499
- 500
- 501
- 502
- 503
- 504
- 505
- 506
- 507
- 508
- 509
- 510
- 511
- 512
- 513
- 514
- 515
- 516
- 517
- 518
- 519
- 520
- 521
- 522
- 523
- 524
- 525
- 526
- 527
- 528
- 529
- 530
- 531
- 532
- 533
- 534
- 535
- 536
- 537
- 538
- 539
- 540
- 541
- 542
- 543
- 544
- 545
- 546
- 547
- 548
- 549
- 550
- 551
- 552
- 553
- 554
- 555
- 556
- 557
- 558
- 559
- 560
- 561
- 562
- 563
- 564
- 565
- 566
- 567
- 568
- 569
- 570
- 571
- 572
- 573
- 574
- 575
- 576
- 577
- 578
- 579
- 580
- 581
- 582
- ...
- 583
-
Następny temat
Nowy numer Drużyny Mistrzów - Bosski $ Activlab Team!
