Nikki
I jeszcze parę posiłeczków z weekendu 
Zmieniony przez - Nikki w dniu 2020-03-31 15:06:16
Zmieniony przez - Nikki w dniu 2020-03-31 15:06:16
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
707
Napisanych postów
2315
Wiek
43 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
481540
...
Napisał(a)
nightingal
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6520
Napisanych postów
36028
Wiek
45 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
679732
Ładnie kolorowo - widać wiosnę na talerzu. Tylko za oknem jeszcze się nie może pogoda zdecydować czy zima czy wiosna.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
FighterX
Moderator
Ekspert
Szacuny
24270
Napisanych postów
25221
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1020297
...
Napisał(a)
Tygrysekk
Ekspert
Szacuny
544
Napisanych postów
1749
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
662809
Troszkę moich posiłków z ostatnich dni:
W ramach zabawy z synem upiekliśmy chleb z mąki orkiszowej, na drożdżach. Wyszedł smaczny, choć lekko się rozlatywał przy krojeniu, ale w smaku bardzo fajny.
Sernik (twaróg, jajka, proszek budyniowy, erytrytol), zainspirowany sernikiem Bziu, ale przepis lekko zmieniony (bez kaszy mannej).
Dla wzbogacenia smaku (i kaloryczności
) Polewa wykonana z tabliczki gorzkiej czekolady 90% z małą ilością mleka oraz maliny.
Całość wyszła ok 2800 kcal (200b, 120W, 170T).
No i od razu 1/4 do kawki, porcja 700 kcal (50b, 30w, 42t).
Łosoś, szpinak, skyr naturalny.
Kanapeczki, jajko, ciecierzyca z zalewy.
Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2020-04-07 00:09:45
W ramach zabawy z synem upiekliśmy chleb z mąki orkiszowej, na drożdżach. Wyszedł smaczny, choć lekko się rozlatywał przy krojeniu, ale w smaku bardzo fajny.
Sernik (twaróg, jajka, proszek budyniowy, erytrytol), zainspirowany sernikiem Bziu, ale przepis lekko zmieniony (bez kaszy mannej).
Dla wzbogacenia smaku (i kaloryczności
) Polewa wykonana z tabliczki gorzkiej czekolady 90% z małą ilością mleka oraz maliny.
Całość wyszła ok 2800 kcal (200b, 120W, 170T).
No i od razu 1/4 do kawki, porcja 700 kcal (50b, 30w, 42t).
Łosoś, szpinak, skyr naturalny.
Kanapeczki, jajko, ciecierzyca z zalewy.
Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2020-04-07 00:09:45
...
Napisał(a)
nightingal
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6520
Napisanych postów
36028
Wiek
45 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
679732
Ekstra te wypieki.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
544
Napisanych postów
1749
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
662809
Jajecznica, plaster żółtego sera, plasterek boczku, serek wiejski.
Stały posiłek, którym rozpoczynam o 14 okno żywieniowe, zmieniają się tylko lekko dodatki do jajek.
Żonka ugotowała rosół, więc ugotowałem pierś z kurczaka i siup do środka, bez makaronu tym razem.
Nasza klasyka: budyń z kaszy jaglanej, trochę banana, WPC, dodatki wg uznania (tym razem 15g czekolady 90%, 15g dżemu 100%, trochę jabłka)
Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2020-04-07 00:18:32
Stały posiłek, którym rozpoczynam o 14 okno żywieniowe, zmieniają się tylko lekko dodatki do jajek.
Żonka ugotowała rosół, więc ugotowałem pierś z kurczaka i siup do środka, bez makaronu tym razem.
Nasza klasyka: budyń z kaszy jaglanej, trochę banana, WPC, dodatki wg uznania (tym razem 15g czekolady 90%, 15g dżemu 100%, trochę jabłka)
Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2020-04-07 00:18:32
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
707
Napisanych postów
2315
Wiek
43 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
481540
Moje dzisiejsze posiłki 
śniadanie: jajecznica z szynką z indyka, warzywa, kawa
obiad: mielone z szynki wieprzowej z warzywami i cieciorką
deser: płatki owsiane, wpc, orzechy brazylijskie, maliny, jabłko
kolacja: budyń jaglany z wpc, bananem i czekoladą gorzką 70%
Zmieniony przez - Nikki w dniu 2020-04-07 20:53:47
śniadanie: jajecznica z szynką z indyka, warzywa, kawa
obiad: mielone z szynki wieprzowej z warzywami i cieciorką
deser: płatki owsiane, wpc, orzechy brazylijskie, maliny, jabłko
kolacja: budyń jaglany z wpc, bananem i czekoladą gorzką 70%
Zmieniony przez - Nikki w dniu 2020-04-07 20:53:47
...
Napisał(a)
nightingal
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6520
Napisanych postów
36028
Wiek
45 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
679732
Ja ostatnio też znów jem więcej jajek. fajna opcja na różne posiłki.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
FighterX
Moderator
Ekspert
Szacuny
24270
Napisanych postów
25221
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1020297
jajki zawsze na propsie!
...
Napisał(a)
missInvincible
Moderator
Ekspert
Szacuny
5995
Napisanych postów
10061
Wiek
32 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
214367
Bardzo smaczna Wasza dieta chlebek i sernik wyglądają ekstra!
chlebek i sernik wyglądają ekstra!""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html
Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html
Poprzedni temat
Dalej widzę siebie tak samo...
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- ...
- 210
-
Następny temat
Opona na brzuchu- wieczny problem
