SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Tsubame33 dziennik motywacyjny

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 401929

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12975 Napisanych postów 20734 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607851
Tsu a tą zabawę widziałaś?
https://www.sfd.pl/_Wyzwanie_:Pierwszy_kulturystyczny_serial_s__f,czyli_Kryptonim_Oumuamua-t1181890.html#post-18746938

Patrząc na Twoje ciąży to z Ciebie jest kosmitka, wyzwania lubisz i napewno dasz radę, to możesz zostać szefem obcych Jak się jeszcze dziewczyny znajdą (Nene?) to opanujemy całą galaktyke i będziemy rządzić facetami Brzmi jak dobry plan Zaznaczam, że nie mam pojęcia o co w tym wszystkim chodzi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3416 Napisanych postów 6136 Wiek 36 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 264578
ja też nie wiem o co chodzi, ale zostałam wezwana zatem słucham

Zawsze rzucaj siebie na głęboką wodę - tam dalej jest do dna...

https://www.sfd.pl/[BLOG]_zdrowo_i_sportowo__Nene87-t1159713-s420.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Viki
Tsu a tą zabawę widziałaś?
https://www.sfd.pl/_Wyzwanie_:Pierwszy_kulturystyczny_serial_s__f,czyli_Kryptonim_Oumuamua-t1181890.html#post-18746938

Patrząc na Twoje ciąży to z Ciebie jest kosmitka, wyzwania lubisz i napewno dasz radę, to możesz zostać szefem obcych Jak się jeszcze dziewczyny znajdą (Nene?) to opanujemy całą galaktyke i będziemy rządzić facetami Brzmi jak dobry plan Zaznaczam, że nie mam pojęcia o co w tym wszystkim chodzi


Bosz... jeszcze SK nie skończyłam a już mnie na kolejne namawiają ale plan mi się podoba
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
nightingal Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6520 Napisanych postów 36028 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679732
Zostaniecie strażnikami galaktyki - tego jeszcze nie grali

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12975 Napisanych postów 20734 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607851
Nene87
ja też nie wiem o co chodzi, ale zostałam wezwana zatem słucham


Nene zobacz ten link co wrzuciłam
Jak coś to trzeba się spieszyć, bo kto pierwszy ten lepszy, żeby nas panowie nie uprzedzili, choć póki co zainteresowanie marne
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3416 Napisanych postów 6136 Wiek 36 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 264578
zaczęłam czytać i już się pogubiłam, nic nie jest czytelne i zwięźle napisane...

Zawsze rzucaj siebie na głęboką wodę - tam dalej jest do dna...

https://www.sfd.pl/[BLOG]_zdrowo_i_sportowo__Nene87-t1159713-s420.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Pompki:
Dzis robiłam na tempo:
50BPM(odpowiada12/1min)/77:



70BPM/50x2:






Chyba mam kryzys... przez chwilę nawet przeszło mi przez myśl - a po co ja sie tak męczę, zawody dopiero za pół roku, to jeszcze zdążę formę 5 razy zrobić, a nawet jak nie, to świat sie nie zawali




Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-11-27 13:51:48
3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Nene87
zaczęłam czytać i już się pogubiłam, nic nie jest czytelne i zwięźle napisane...

Bo chyba chodzi o to, żeby było tajemniczo i enigmatycznie...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
nightingal Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6520 Napisanych postów 36028 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679732
Gorsze dni każdemu się zdarzają. Trening i tak konkret.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 7300 Napisanych postów 12496 Wiek 65 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 87772
Tsu tak patrzę na Twoje wykonanie i widzę swoje ( błędy )
Myślę że przyczyna może leżeć gdzie indziej a nie koniecznie po str. siły mm.
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Dieta i trening na masę dla początkujących

Następny temat

GRUBY GRUBAS POCZĄTEK, CZYLI KRÓTKI OPIS DNI WALKI Z DIETĄ I TRENINGIEM!!

WHEY premium