anubis84
Chyba lepiej wziąć sztangę jak w MC a potem usiąść.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
17707
Napisanych postów
132171
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460727
...
Napisał(a)
nightingal
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6522
Napisanych postów
36030
Wiek
45 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
679782
Najlepsze to w ogóle by były jakieś stojaki ustawione przy ławeczce. Sam tak właśnie ćwiczę barki.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
Nikki
Ekspert
Szacuny
707
Napisanych postów
2315
Wiek
43 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
481540
Wiecie panowie przy mniejszym ciężarze nie mam problemów z zarzuceniem sztangi, a wczoraj przy 35kg już ten problem miałam
Więc oprócz waszych pomysłów (faktycznie Night nie pomyślałam o ustawieniu ławeczki pod stojakiem gdzie robiłam przysiady, RDL czy właśnie wyciskanie na barki stojąc
) innym pomysłem jest jeszcze poproszenie kogoś o pomoc na samym początku serii z takim obciążeniem 
Myślę, że ktoś by się znalazł kto by pośpieszył mi z pomocą, wczoraj było aż dwóch chętnych 
Zmieniony przez - Nikki w dniu 2018-04-06 09:47:17
Więc oprócz waszych pomysłów (faktycznie Night nie pomyślałam o ustawieniu ławeczki pod stojakiem gdzie robiłam przysiady, RDL czy właśnie wyciskanie na barki stojąc
) innym pomysłem jest jeszcze poproszenie kogoś o pomoc na samym początku serii z takim obciążeniem Myślę, że ktoś by się znalazł kto by pośpieszył mi z pomocą, wczoraj było aż dwóch chętnych
Zmieniony przez - Nikki w dniu 2018-04-06 09:47:17
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
707
Napisanych postów
2315
Wiek
43 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
481540
06/04/2018
Dzień nietreningowy, ale dzięki temu, że pogoda się poprawiła to postanowiłam zrobić na spacerze z synem i psem mały trening, który uwiecznił syn (co zresztą będzie widać )
Na koniec małe rozciąganko
Zmieniony przez - Nikki w dniu 2018-04-06 14:24:56
Dzień nietreningowy, ale dzięki temu, że pogoda się poprawiła to postanowiłam zrobić na spacerze z synem i psem mały trening, który uwiecznił syn (co zresztą będzie widać
)
Na koniec małe rozciąganko
Zmieniony przez - Nikki w dniu 2018-04-06 14:24:56
...
Napisał(a)
strumyk
Ekspert
Szacuny
538
Napisanych postów
2432
Wiek
49 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
151648
"uwielbiam" jak mi psy pomagaja cwiczyc - najlepsze jest lizanie po twarzy :)
a psina bardzo podobna do mojego Leo - tez byl taki czaprakowy z maska, no i te portki na udeczkach :)
a psina bardzo podobna do mojego Leo - tez byl taki czaprakowy z maska, no i te portki na udeczkach :)
...
Napisał(a)
nightingal
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6522
Napisanych postów
36030
Wiek
45 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
679782
No z takim psem to nie strach spacerować. Kawał zwierza. Niech się niedźwiedzie boją 
.
.
1
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
707
Napisanych postów
2315
Wiek
43 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
481540
nightingalNo z takim psem to nie strach spacerować. Kawał zwierza. Niech się niedźwiedzie boją
Nasza sunia to akurat łagodny egzemplarz, ale cicha sza...
Odstrasza samym wyglądem
Zmieniony przez - Nikki w dniu 2018-04-06 14:40:37
...
Napisał(a)
nightingal
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6522
Napisanych postów
36030
Wiek
45 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
679782
Dokładnie - wygląda konkretnie.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
paula.cw
Doradca
Ekspert
Szacuny
2451
Napisanych postów
12124
Wiek
37 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
591096
Piękny piesio. Moje marzenie. Jak kiedyś będę miała warunki (może na starość :P) to mi się właśnie taki długowłosy wilczur marzy... Cudny jest
Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
707
Napisanych postów
2315
Wiek
43 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
481540
paula.cwPiękny piesio. Moje marzenie. Jak kiedyś będę miała warunki (może na starość :P) to mi się właśnie taki długowłosy wilczur marzy... Cudny jest
To Paula jak będziesz chciała kiedyś takiego owczarka kupić to mogę podać Ci namiary na hodowlę z której my kupiliśmy naszą sunię
Zresztą w każdej chwili mogę podesłać Ci linka do strony facebooka z hodowlą
Zmieniony przez - Nikki w dniu 2018-04-07 22:11:27
Poprzedni temat
Dalej widzę siebie tak samo...
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- ...
- 210
-
Następny temat
Opona na brzuchu- wieczny problem
