Tsubame33
Czuję że zaczynam nabierać wody, czyli II połowa cyklu... spadek siły i energii... +ochota na słodycze. U mnie rotacja kalorii powinna być w cyklach 2-tygodniowych: 2tyg 1900 kcal i 2tyg 2100 kcal... byłoby idealnie. Może powinnam spróbować...
Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-02-24 12:01:25
mam to samo! myślałam o tym, żeby wprowadzić taką rotację ze względu na cykl, nawet Jacek Bilczyński kiedyś gdzieś o tym mówił
Zawsze rzucaj siebie na głęboką wodę - tam dalej jest do dna...
https://www.sfd.pl/[BLOG]_zdrowo_i_sportowo__Nene87-t1159713-s420.html