[BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str. - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 4806 Napisanych postów 13129 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 771258

Ogólnie siedzę na samej górze ale ring widać idealnie. Nie jest to jakieś mega małe. Będzie gitara :D

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

...

natalijka

Ekspert

Szacuny 3098 Napisanych postów 8555 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 321811

zdjęcia Twoje robią wrażenie. nawet doopa nabiera kształt orzecha wiec to już ostatni etap :)

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 4806 Napisanych postów 13129 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 771258

Na tyłku to co mam to taka jakby miękka galareta więc stawiam że ponad połowa tego to woda.

Ale no jeszcze tydzień michy. W Sopocie minimalnie poluzuje. MINIMALNIE

A potem już zero ładowań przez bodajże 5 tyg.
Szczególnie w okresie estrogenu na zero.
Wstydu sobie nie narobię

Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-05-27 21:21:05

...

blase83

Ekspert

Szacuny 26711 Napisanych postów 35744 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 424664

Zarzuć stream z walki, wszędzie lipa ;)

...

dideek

Ekspert

Szacuny 339 Napisanych postów 9131 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 111579

Cayek na żywo tam siedzi

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

...

Leon_ee

Ekspert

Szacuny 179 Napisanych postów 1482 Wiek 42 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 56410

Śledzę od dawna i tak sobie myślę kiedyś Ty tyle mięcha nadłożył.., wygląda wszystko na czystą profeskę.., forma świetna

najnowsze foto:
http://www.sfd.pl/[Blog]Leon_ee/IF_Po_pierwsze_smacznie..._-t1082840-s99.html

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 4806 Napisanych postów 13129 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 771258

Heh, dzięki ale do profeski mi daleko.
Ale przez ostatnie dwa lata z czego ok 8,5 miesiąca masowania nabudowalem ok. 10 kg mięśnia.

Jednak.. na solo teściu ok 4 kg, a na teściu, mecie i trenie też tyle samo. Pierwszy cykl potrafi wiele dać, a i nie trzeba multum środków ;P

Jednak tym razem znacznie bardziej zadbaj o trzymanie wrażliwości na insulinę, lepszy trening, start masy z niskiego bfa i powinno być fajnie.

Już wiem jak fajnie redukować więc pomasuje na luzie do marca.

Ale najpierw scena