[BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str.

Ja jem nabial caly czas i nie widze zeby cos u mnie przynajmniej bylo nie tak. Odstawiam tydzien przed startem tylko w razie wu ale mysle ze i tak by to znaczącej roznicy nir zrobilo

.
Lepiej ugryźć się w język. Pozdro.


Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2017-05-10 13:30:45

Nie wiem co napisałes wcześniej, mam nadzieję że nic złego, bo nikt tu nie chciał Ci pocisnąć czy coś. Po prostu nie idź za tą falą ślepców, co wywalają w ciemno gluten, nabiał i chuy wie co jeszcze. Bo tak trzeba... Tylko i wyłącznie reakcje organizmu.

Przemku jak śledzisz dzienniki innych tutaj to wczoraj właśnie napisałem o "modzie" na suple, o schematach itd. u Natali. Gdybym szedł drogą jak inni to nie traktowałbym tego działu jako ulubionego także spoko oko ;)
Źle się wyraziłem. Miałem na myśli właśnie to jaką będzie reakcja organizmu Cayka na wykluczenie nabiału bo swoją na przestrzeni już tylu lat poznałem i wiem że robię się zamglony ;) Trudno jednak mi wywalić z racji głupich przyzwyczajeń dietetycznych.
Pozdrawiam i luuuzik

Akurat z kobiet śledzę tylko Sforcię, no i Julkę bo jej pomagam. Więc nie widziałem tego wpisu. Ale myślę, że dochodzimy donporozumienia Imo - nie szykujesz się na zawody, a spożywanie nabiału nie wiąże się z rewolucjami w kichach i podobnymi problemami - nie męcz się i nie odstawiaj

o suplach sobie pogadaliśmy u mnie :) ja też nie mam rewolucji po małej ilości sera , jogurta czy loda wiec jem. no ale szklanka mleka to już ze mną źle więc do kawy pije te bezlaktozy i jest cacy.

U mnie nie ma problemów z kichami itp.
Ale nabiału jem dużo.
Ok. 500 ml mleka do kawy i białka.
Kostka twarogu.
Sery żółte/topione light po 50-100g

Co do nabiału - sprawdzę jak to u mnie z tym wygląda tylko
dlatego, że rok temu za radą Sola, odstawiłem go na bodajże tydzień.
Zmian w sylwetce chyba nie widziałem...nie pamiętam, bo rok temu non stop było wg. mnie źle.
No i docięciem byłem daleki od tego co teraz, ale...
Pamiętam dokładnie, że w 7 dni gdzie jedyną zmienną była zamiana twarogu na mięso/wpc
było to, że spadło ze mnie aż 2,5 kg.

Jeśli to w dużej mierze woda to na obecnym poziomie powinienem zauważyć sporą różnicę.



Ostatnie pomiary.

Zobaczę jak to się ma. Jeśli serio trzyma wodę to wywalę 10 dni przed startem i tyle

A póki co głowę mam spokojniejszą.
Spojrzałem na fotę zawodnika Dawid Czechowicz - Przemek zna, Marian stawiam, że też.
Miesiąc przed startem BF-a więcej niż ja teraz.
Po miesiącu po zbiciu estro itp. no kur...forma jaka mi się marzy na scenę.
A ja mam ponad 1,5 miesiąca.

Więc jutro się pobawię.
Potem nie ma nic ciekawego więc trzymana micha do 27 maja.
I od czerwca jazda. Na 6 tyg przed zarzucę nolvę i symex tabs ed.
I niech spyerdala ten smalec i woda

Bo serio z rana brzuch i nogi i łapy całe w żyłach.
Jak pozuje to prążkują mi się barki.
W trakcie treningu to w ogóle kocham siebie

Gdyby nie te boczki to bym byl mega spokojny -.-


Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-05-10 15:28:57

Estro chcesz wyzerować sobie na 1,5 miesiąca? Przecież to żyć się nie będzie dało biorąc pod uwagę zmęczenie redukcją.

Mi tam kazali w zeszłym roku już w maju brac exe .

Cayek, ty masz ponad 2 miesiące . Estro myśle że mozna wyzerować sobie na 4 tyg przed i wystarczy w zupełności


Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-05-10 15:34:51

Nie wiem jak wygląda zmęczenie na zerowym estro. I nie wiem jak wygląda zmęczenie redukcją póki co... Bo zmęczenia nie mam żadnego, tylko walcze z głodomorem XD

Poza tym Marian jakoś żyje na tych dawkach exe (bez nolvy z tego co wiem póki co)


Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-05-10 15:36:01