kuubeusz80g wegli ile to gram ziemniakow?
Nie trudno takie informacje znaleźć. 100g ziemniaków ma średnio 17-19g węglowodanów to łatwo przeliczyć
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Ilość wyświetleń tematu: 809708
kuubeusz80g wegli ile to gram ziemniakow?
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
jakkjakkCześć. Nie mam możliwości wyciskania na klatkę, więc co sądzicie o pompkach, rozpiętkach i przenoszeniu hantla za głowę na masę?
Ćwiczę fbw 3 razy w tygodniu, 4 serie duże partie, 3 serie małe. W serii 12 powtórzeń.
Myślałem, by robić 4 serie rozpiętek i ewentualnie + 12 pompek wąskim ułożeniem dłoni.
Co jakiś czas zamieniałbym z przenoszeniem hantla za głowę i ewentualnie + pompki.
Przejdzie ? Wiadomo głównie ten piersiowy większy rozbudowywać.
Zmieniony przez - jakkjakk w dniu 2017-04-25 18:00:16
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły