5MIN JERK 2 x 24kg 45 powt. od 35 we wrzesniu 10 do przodu mial byc jeszcze snatch ,ale po wczorajszych wygibasach lapki powiedzialy ze nie nada czyli nie jest zle ,
w jerku do konca roku sie by przydalo docisnac do 50 , luty juz 10 minut i 80 powt. pazdziernik 120
jak w to wcisnac konkursy Mastiego ? ojjjj
najgorsze jest to ze budzet nie uniesie treningu z ruskimi (plany i technika online ) zostaje tylko YT