SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

[BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str.

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1149525

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4806 Napisanych postów 13129 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 771258
Robiłem, ale głupi byłem bo tylko FT3 i TSH.
Jakoś to FT4 wypadło mi z głowy...



A coś musi/musiało nie hulać z tarczycą bo dwa tabsy novo 100
dały taki wynik ft3:



A takie 3 tabsy novo 100:



I dopiero tu zaczął smalec ostro lecieć bo od stycznia do końca maja leciałem na 2 tabsach
a i tak szło bardzo szybko

Obecnie T3 nie biorę od końca czerwca.

Badania wszystkie zrobię teraz po 15.11.2016.

A jeśli chodzi o to co leci to:

1-xxx - xxc cały czas od roku
1-7 - xxx (słaba była) i obecnie 3-4 tyg temu ją skończyłem.
1-12 - xxx (akurat do końca tego roku zostało)

Myślę nad dorzuceniem ponownie orala, ale jak mi znowu apetyt zablokuje to
ja nie wiem jak te 4000 kcal wcisnę.
Albo zostawię jak jest albo coś dodam. We will see.


Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-11-02 14:32:45

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 860 Napisanych postów 4301 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 322773
Nooo stary ładnie poleciałeś Podbijam pomysł innych i również uważam, że nie potrzebujesz nikogo do prowadzenia. A pomysł ze sceną w Twoim przypadku jest jak najbardziej na miejscu
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 126 Napisanych postów 1421 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47254
To ja miałem w lipcu FT3 < 3,300 - może to własnie utrudnia moją odwieczna redu. Bo w sumie testosteron 5 a widełki (3-10) a TSH 1,880


Zmieniony przez - diwadek w dniu 2016-11-02 11:29:07
...
Napisał(a)
Usunięty przez solaros za pkt 1 regulaminu
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 9750 Napisanych postów 30041 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 610345
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4806 Napisanych postów 13129 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 771258
Tylko tym razem będę musiał zadbać o florę bakteryjną.
Ogólnie na redukcji zamierzam pobawić się w te całe suple
poprawiające wrażliwość na inse + flora bakteryjna.
Drogie nie są, a może pomogą.



Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-11-02 12:40:34

Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-11-02 14:35:21

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1690 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 23356
Cayek

Ogólnie na redukcji zamierzam pobawić się w te całe suple
poprawiające wrażliwość na inse + flora bakteryjna.
Drogie nie są, a może pomogą.


Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-11-02 12:40:34


co dokladnie masz na mysli?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4806 Napisanych postów 13129 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 771258
Są te całe pierdoły, które bodajże Sol też brał lub bierze w formie suplementów - nie pamiętam jak się to nazywa. Na dniach to ogarnę. Co do flory to probiotyki + kiszonki + siemię lniane itp. ogólnie poprawienie perslaktyki jelit bo teraz z tym słabo coś. Na redukcji również pojawiały się zawsze tego rodzaju problemy. Poogarniam temat.

No bo kurfa muszę się w końcu fajnie dociąć


Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-11-02 13:32:20

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205
Wyedytowalem ale widzę że więcej. Z wiadomych powodów prosiłbym dyskusje o saa przenieść albo do odpowiedniego działu albo na pw.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Szacuny 107043 Napisanych postów 381294 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1720151
jelita musza być w dobrej kondycji

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4806 Napisanych postów 13129 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 771258
MASA 2016/17

Kurde bele, martwy ciąg wyssał ze mnie życie, ale
siły o dziwo bardzo dużo zostało pomimo miesiąca
niewykonywania tego ćwiczenia.

Za 2 miesiące o ile zdrowie pozwoli 220 kg 5x5 będzie latać



TRENING:

1.Martwy ciąg - 190 kg 5x5
2.Dwójki leżąc - 50 kg 3x10 x7
3.Dwójki stojąc jednonóż - 25 kg 4x10



Kocham ją kurde

A ja nadal się dziwię, że moi kumple mówią, że ona jest męska
bo ma zarys mięśni brzucha...
Ech, co we łbach mają te 60 kg chudzielce to ja nie wiem...


Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-11-02 22:13:48

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

CKD i mało ketonów w moczu. Jakieś rady?

Następny temat

proszę o poradę co zakupic

electro
Polecane artykuły