KEBUL 74 czyli droga LENIA

Niby niecałe 100 metrów w górę, a upokorzy Cię Niektórzy to mają szczęście :)

pojechalem do rodziców na kawke ,przy okazji przejechalem sie po trasie ..... autkiem zajęło mi to godzine szybciej sie nie dalo ! to ze wasko to pikus , te podejscia sa .... masakryczne ,pisze podejscia bo nie mam pojecia jak tam mozna podbiec zbiegi sa jeszcze gorsze ! nie mam dziwnych odczuc ,po prostu mam scisnieta dupke i juz jest mi niedobrze a jak bedzie jeszcze wialo ... grodzien czyli bedzie ... czysta masakra .

KEBUL74

a jak bedzie jeszcze wialo ... grodzien czyli bedzie ... czysta masakra .

Farciarz z Ciebie, wiesz, gdzie dobra zabawa :)

Brzmi idealnie na debiut :)

dzis byl spacerek i wieczorne zabawy z kulkami ,na koniec chomik ... oj dzis mnie sponiewieral wlaczylem taktometr kadencja 180
zap...em jak gejsza dwójki i dupka ciut palily ale o dziwo kolanka spokojnie ...a nawet b.dobrze
endo zanotowal pierwsze opady sniegu no cóż .... lato sie konczy




a to mi sie spodobalo , 3 takie seryjiki i HR w kosmos leci

Przy zrzucaniu z góry wypróbuj taki patent, że najpierw chcesz "oprzeć" łokcie o ciało. Skróci Ci to łuk i nie będziesz tracił energii na ściągnięcie odważników "ku ciału", a jednocześnie zostawi tyle miejsca, że jeszcze wyjdzie kołyska i odzyskasz lędźwiami sporo energii. Bądź jak kałach - odzyskuj część energii z każdego strzału. W GS możesz sobie na to pozwolić.

Bardzo ładne snacze. Odwykłem od ruchów soft, ale mi się podobają. I pamiętaj o zabawie środkiem ciężkości całego układu. Nie wiem jak to napisać... Uciekaj dupą i plecami do tyłu przy rwaniu. Jak znajdę grafikę, to Ci wrzucę. Bo masz trochę taki wymieszany styl.
Obejrzyj jakieś video z Ksenią D. Zobacz jak ona ładnie ucieka do tyłu przy snatchu. Przy dublecie trudno to zrobić, ale trochę da się. Praktyka i jeszcze raz praktyka.

dzieki za opinie , przy 2 serii juz sie odchylalem do tylu i szlo lepiej , ale jak mówisz ... praktyka i jaeszcze raz praktyka
dzis tylko spacerek , basenik sauna (o ile naprawili ) taki dzionek na luzie

dzis nietreningowo
snatch 7min kb20 131powt
long cycle 7min 2xkb20 66 powt





Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2016-09-11 00:04:55

Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2016-09-11 08:10:42