NO PAIN NO GAIN! DT LAURY

No hammer mega :) czekam właśnie aż mi do kluby przyjedzie

GIENUS - nie jest to tanie, ale ja po jednym takim spotkaniu już czuję różnicę, tym bardziej, że jest to mój znajomy, który zajmował się mną jeszcze ja trenowałam pływanie i mam pewność, że oprócz kasy chce mi pomóc

POP - na tej siłce jest tyle hammerow, że jest w czym wybierać ale na razie nie kombinuje, jade obecnym planem

mam też znajomego fizjo, muszę się wybrać, bo plecy pospinane mocno, moja jak próbuje mnie wymasować , to kończy się tylko na próbie bo zaraz jest płacz że ją przedramiona bolą a ja nawet nie czuje żeby cokolwiek masowała.. Młotkiem do mięsa musi obic

dobre foto

A Tomek spoko gosc

kuwa ila ja bym dał zeby n amojej silce trakie humerki było Fotka super

Dobry w piątkowy wieczorek!

Ale jazda, jestem właśnie po starcie w AMŚl w trójboju
Wszytko by było ok, ale za dużo sobie w siadzie założyłam i 3 podejścia niezliczone
Gdybym siadła nawet mniej mogłabym możliwe i o jakieś pudło powalczyć.
Wyniki :
Ciąg 90kg
Wycisk 47,5kg - i z tego jestem max zadowolona, bo była tylko jedna (trenująca z resztą) która wzięła więcej ode mnie
Wyciągam wnioski i jadę dalej, szlaki przetarte
Btw przygotowywałam się do tego startu sama w 1,5 msc i nie stricte pod start hehe
Ale mój opiekun sekcji i jednocześnie prowadzący powiedział, że widzi potencjał to raz, a dwa jeszcze mogę spro poprawić przy technikach

Zaraz spadam na cardio, bo energia mnie nosi, a jutro z rana nogi :%
Sedziuje cały weekend, wiec ciężko pewnie bd się odezwać

+ dodam, że w tym tyg motywacja licha (bo %% się spóźnia i co się z tym wiąże - opuchlizna również..)
Od przyszłego tyg trzeba tempo podkręcić, zacząć trenować intensywniej bo czułam, że obecny trening raczej powoduje spory anabolizm (tak wiem, to szaleństwo co pisze, ale znam siebie na tyle i jestem w stanie coś juz wywnioskować)
Zdj nie daje, bo naprawdę obecnie jest mega lipa walczę sama ze sobą by wytrzymać obecny stan

Tonw ostatecznosci ktore miejsce;)?

Przez niezaliczenie siadow nie byłam brana wgl do klasyfikacji generalnej :-/

gen do tego sportu jest. 1,5 miesiaca to jest nic.. wyniki fajne
przyjdzie @ to i pójdzie i nie bedzie opuchlizny


Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-03-18 20:36:34

Żeby to było jasne, ja to traktuje dla siebie for Fun bardziej wolę się sciorac w inny sposób na treningu max są fajne, ale nie dają mi pełni satysfakcji coś czuje, ze jutro moje nogi przeżyją kataklizm