NO PAIN NO GAIN! DT LAURY

łooo matkooo !!!!! ale zarło <3 a Uśmiech pierwsza klasa !!! bagieta smakowała pewnie jak nigdy z reszta cał reszta również , jak sie dzis czujesz po takim obżarstwie?? woda podeszła ? czy wrecz odwrotnie ??

Sevenload92

Chodziło mi o plan Treningowo-żywieniowy pierożki wyglądają naprawdę bardzo apetycznie, aż sama mam ochotę na kilka takich z mięskiem powiem szczerze, ze trochę Ci zazdroszczę tego dnia luzu czekolada tomblerone smakuje rewelacyjnie, więc te lody muszą być tez dobre, no bo nie ma innej opcji. Juz jutro wracasz do trzymania michy?

Dobra, koniec tego folgowania
Uznaje u siebie kwarantannę, nadmiar wody
Haha czuje sie fatalnie i nawet po buzi czuje opuchliznę
Wczoraj to juz poleciałam grubo, lody, pringlesy, burgery, nawet kurczak z ryżem wpadł autorstwa mojej mamy

Następnym razem jesli wgl bd cheatowac to po ciężkich treningach i tylko jeden posiłek, takie wyciągam wnioski, bo takie dni rozpusty wgl mi nie służą
Ale w sumie sa z tego jakieś plusy bo dostałam niezłego kopa motywacyjnego by ruszyć te tłuste dupsko i dawać z siebie jeszcze więcej !!

Waśnie jadę z cardio, już zaczyna sie ze mnie lać

A tutaj moje zapasy

No dobra, poszperam sobie na własną rękę, no, ale nie musisz się powtarzać... raz wystarczy haha Dzisiaj wszyscy na forum nawet pisząc się jąkają

tak wiem, to jakiś błąd na sfd

Seven - jestem zła jak osa, teraz mam syf w dzienniku !! :-/

mam nadzieje, że do wieczora się wszystko unormuje bo nawet fot dodać nie mogę :-/

No miejmy nadzieje bo czekamy na foto:)

łohoho sfd szalejeee

jak i Laurs z jedzonkiem fajnaaa zapiekanka. a ty mi sie podobasz w takim wydaniu wyjsciowym!!

lauraa96

Seven - jestem zła jak osa, teraz mam syf w dzienniku !! :-/

Pousuwałam nadmierną ilość tych samych postów jak coś.
Fajnie, że odpoczęłaś odnośnie trzymania miski - woda po 2 treningach zejdzie a motywacja zostanie.

Super wyglądasz !

Doris dzięki!!


Ludzie, kolejne stresy odeszły, wyczuwam mniejszy kortyzol!!

Zdalam prawko!!

Ale dzis dowale nogi!!

Tryskam energią!!