Wszystkie zarzuty potwierdzam, sypię łeb popiołem i przyznaję się bez bicia.
Garba mam fizjologicznego utrwalonego przez komputer. Nie potrafię zrobić poprawnej lordozy i dlatego płaczę czasami jak nikt nie widzi. Dostaję zj**kę od Kołcza na każdym posiedzeniu kettlowym, ale dzięki temu sytuacja się poprawia.
I tak jest lepiej niż rok, dwa temu. Zobacz jak schylałem się po hantle
Druga rzecz. Pewnie się zorientowałeś, że po dobrym moście (bez pasa) wstajesz z ławki jak kojot z kreskówki o strusiu Pędziwiatrze.
Moja wina.
Ręce i poziom. No właśnie. Nie wiem czy widzisz to na filmie, ale jeden z talerzy 20 kg wygląda jakby go ukradli z oblężonego Sarajewa. Ma uj**any dokładnie kilogram wagi. Niweluję to doczepieniem takiego małego krążka na zacisku.
Biorę tego szczerbca, bo drugi talerz 20 kg jest nie od kompletu i musiałbym dźwigać jak Quasimodo - jedna strona niżej. Wczoraj coś zauważyłem. Ten cholerny szczerbulec, w połączeni z moim rozwiązaniem powoduje, że gryf zaczyna się kręcić w dłoni. Podnosząc ustrojstwo z ziemi wprawiam talerze po prawej stronie w ruch wirowy, który przenosi się na sztangę. Widocznie łożyska w tulejach "się wyrobiły". Trzeba by to posmarować. Jak zajmą się tym pracownicy MOSiR, to sztangę trzeba będzie zezłomować.
Między innymi dlatego rozważam zrobienie domowej siłowni. Nie jestem wybredny i potrzebuję tylko sztangi, ławki i podestu. Dwa ćwiczenia to aż za dużo żeby nauczyć się je robić dobrze.
A jakby ktoś nie wiedział, to
sztangi olimpijskie są tulejowane z powodu właśnie sił bezwładności. Podniesienie 150 kg na zwykłym gryfie i na gryfie olimpijskim to dwie różne jakości. Nie mówiąc o podrzucie czy rwaniu gdzie na talerze działają zupełnie inne siły.
Fan - jak widać łapki mam czyste, bo wczoraj nawet magnezji nie było w użyciu. A łapię gryf na gładkim. Co się będę talkował na 10 repów?
Czułem lekkie rozginanie palców z zamka, ale bohatersko walczyłem.
Wczoraj nie pisałem: czułem jak skóra na kciukach chce strzelić i ogólnie to odciski pieką mnie do dzisiaj.
Zmieniony przez - MaGor w dniu 2015-12-02 06:59:27