SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 384456

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654
Świetny opis. Przemawiają do mnie te klimaty - jeśli miałbym kiedykolwiek wyprowadzić się z pl, to tylko Norwegia lub Kalifornia. Po Twojej relacji Norwegia zapunktowała:)

Z tą wycieczką grupową z forum - myślę, że to dobry pomysł. Można by nawet wynająć busa - mam obok siebie wypożyczalnię, skąd ludzie często pożyczają większe autka na takie wojaże. Jeden bus, 5 - 6 osób, namioty... bajka. Dzięki, MaGor, za relację i pomysł :)

This is the best deal you can get.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 964 Napisanych postów 8629 Wiek 12 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 294424
Pięknie! Pozazdrościć...
Podesłałbyś linka do fotek na priva?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 520 Napisanych postów 10132 Wiek 49 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 68495
panteon
Pięknie! Pozazdrościć...
Podesłałbyś linka do fotek na priva?

To będzie na blogspocie kropka kom
Muszę na razie tak, bo forum tnie. Same fotki są monotonne. Postaram się okrasić je tłustym komentarzem. Będę wrzucał po kilka i dopisywał tekst. Dam znak. Ares to:
500foto kropka blogspot kropka kom

Tak jak zapowiedziałem kupiłem buldoga u Walusiów! Jak się okaże za mało to kupię również KB36. Czas uporać się z "Sinister"

Plan:
Etap I
Simple Goals - potwierdzić na trzech kolejnych treningach KB32
Etap II
a) 100 wymachów jednorącz z KB40 / TGU wedle woli - szkoleniowo
b) 100 wymachów jednorącz z KB40 w limicie czasu / TGU - minimum jedno/dwa z KB 40
c) 100 wymachów jednorącz z KB40 w limicie czasu / TGU z KB40 5 x 1/1
d) 100 wymachów jednorącz z KB40 w limicie czasu / TGU z KB40 5 x 1/1 w limicie czasu
e) S&S z KB40 potwierdzone na trzech kolejnych treningach
Etap III
a) a) 100 wymachów jednorącz z KB48 / TGU wedle woli - szkoleniowo
b) 100 wymachów jednorącz z KB48 w limicie czasu / TGU - minimum jedno/dwa z KB 48
c) 100 wymachów jednorącz z KB48 w limicie czasu / TGU z KB48 5 x 1/1
d) 100 wymachów jednorącz z KB48 w limicie czasu / TGU z KB48 5 x 1/1 w limicie czasu
e) Sinister Goals - na trzech kolejnych treningach.

I wtedy będę się rozglądał za jakimś innym programem. Pomiędzy powyższe punkty mogę upychać różne aktywności odważnikowe. No i oczywiście siłownia Taka prawdziwa

------------------------------------
Сила это способность
http://www.sfd.pl/Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3-t1078817.html
------------------------------------
Spis treści i indeksy:
https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/dziennik/spis_tresci.html
------------------------------------
http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_małego_Igorka__serdecznie_zapraszamy_!-t1022615.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
No, to "chwilę" Ci to zajmie Plan dobry, tak jak i zestaw kul. Do S&S w sam raz.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 520 Napisanych postów 10132 Wiek 49 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 68495
Jak wycisnę KB48 i zrobię z nim TGU to pójdę w stronę GS


------------------------------------
Сила это способность
http://www.sfd.pl/Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3-t1078817.html
------------------------------------
Spis treści i indeksy:
https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/dziennik/spis_tresci.html
------------------------------------
http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_małego_Igorka__serdecznie_zapraszamy_!-t1022615.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Tak myślałem, już kiedyś o GS wspominałeś
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 520 Napisanych postów 10132 Wiek 49 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 68495
Leony przy okazji IM w Gdyni zrobiły na plaży zawody GS. Trzy dziewczyny ze stajni Leona i trzech facetów wybranych z tłumu.
Konkurencja: rwanie odważnika 16 kg
Jaki obstawiacie wynik rywalizacji?











Zmieniony przez - MaGor w dniu 2015-08-09 18:46:38

------------------------------------
Сила это способность
http://www.sfd.pl/Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3-t1078817.html
------------------------------------
Spis treści i indeksy:
https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/dziennik/spis_tresci.html
------------------------------------
http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_małego_Igorka__serdecznie_zapraszamy_!-t1022615.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 815 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 9431
Maciek mam takie pytanie. Dziś zrobił się wielki szum wokół Kuryło(nie wiem czy się odmienia) po jego zachowaniu z zostawieniem psa. Ty chyba spędziłeś kilka chwil z nim i jakbyś mógł tak obiektywnie powiedzieć coś o tym człowieku? Kiedyś pamiętam była jakaś mała afera z pobiciem jakiegoś innego biegacza na plaży itp. Czy według Ciebie to jest to autentyczny człowiek czy tylko udaję świętego(przy założeniu, że nikt nim nie jest)?

p.s załapałem się na zdjęciu w powiadomkach

Orlen Warsaw Marathon 2014- Pierwszy maraton

http://www.sfd.pl/Dziennik_CrossArmy-t983792-s20.html

Relacja 36. PZU Maraton Warszawski

http://www.sfd.pl/Dziennik_CrossArmy-t983792-s38.html

Orlen Warsaw Marathon 2015- Moja mała porażka ;)

http://www.sfd.pl/Dziennik_CrossArmy-t983792-s63.html

Mój blog

http://thepositivemess.pl/ 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 520 Napisanych postów 10132 Wiek 49 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 68495
Kuryło.
Spotkałem się z nim na przystanku, na którym nocował. Godzina, może dwie na rozmowach o biegu, jedzeniu itp.
1. Ma chłop krzepę. I do biegania i do wysiłku w ogóle. Miałem wtedy w aucie odważnik. Chyba 28 kg. Pomimo, że waży około 50 kg wycisnął go nad głowę. Skarżył się potem na ból barku i miałem wyrzuty sumienia.
2. Jego bogobojność wydawała się być szczera i prosta. Taki nawiedzony chłopak z północno-wschodniej Polski. Ciągłe podkreślanie, że "Dżizus to - dżizus tamto. A i Matka Boża dopomoże." Mnie to trochę raziło, bo nie lubię ekshibicjonizmu w kwestiach wiary. Przypomina mi znaczek w klapie Wałęsy.
3. Człowiek ze stali. Serio. Niezmordowany. Po 70 km dziennie z tym domkiem na kółkach w tempie 5'00" to wyczyn.
Zaimponował mi powyższymi punktami.

Natomiast wyczułem w nim jakieś takie parcie na szkło. Być na świeczniku, być w centrum - głosić przy tym wielki nawiedzone hasła. Taki trochę przerost ego. Ale, ale... Jak ktoś biega w ścisłej czołówce imprezy rangi Badwater i Spartathlon, to ma prawo do odrobiny egocentryzmu i próżności.

Nie rzucam kamieniami. No ch**. Z faktami się nie dyskutuje. Gość zostawił szczenną sukę pod bramą schroniska w upał. k****stwo pierwsza klasa. I automatycznie przekreśla te wszystkie wielkie hasła: pokój na ziemi, Dżizas laws ju itp. Hejterom pozwala wylać morze gówna na jego głowę. Przyjaciołom każe milczeć i się wstydzić. I się wstydzą. Czytam w necie głosy kilku katotalibów, którzy biegają "razem z Piotrem" i od zawsze są nim zachwyceniu. Wyczuwam ich po stylu pisania.

Ale medal ma również drugą stronę. Dlaczego to zrobił? Miał zostawić psa z chorą żoną? Jakby nie było kłopot. Dlaczego wśród tylu znajomych nie znalazł nikogo, kto wziąłby na siebie ciężar opieki nad psem? A może nie chciał nikogo w to wkręcać?
A jak na szali leżało uczestnictwo być może w ostatnim Spartathlonie w życiu? Kto z nas umiałby zrezygnować z takiego marzenia w imię szczęścia psa? Pewnie nieliczni. Podjął jakąś decyzję i musi ponieść konsekwencje. Tym gorsze, że nie mówimy o anonimowym Ziutku spod Krzywowierzby, ale o polskim gołąbku pokoju, biegającym tylko z bożą pomocą i w szczytnych intencjach.

Nie wiem tego i się nie dowiem. Z tego co wyczytałem na FB główny zainteresowany nie wytrzymał presji i zawrócił. Gdyby nie zawrócił, to miałbym okazję pogadać z nim oko w oko na tym samym przystanku. Może nawet zaprosiłbym go na nocowanie?

Ogólnie to wk***ia mnie to, że przez całe lata ludzie nie widzieli np. ortografii i języka tego człowieka. A teraz nagle co drugi komentator uważa się za polonistę.

Faktycznie załapałeś się na screena

Przypomniało mi się, że wtedy Kuryło zarzekał się, że nigdy nie miał konfliktu z prawem. Dzisiaj wyczytałem, że jednak jakieś zawiasy miał. Kłamał znaczy się.

------------------------------------
Сила это способность
http://www.sfd.pl/Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3-t1078817.html
------------------------------------
Spis treści i indeksy:
https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/dziennik/spis_tresci.html
------------------------------------
http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_małego_Igorka__serdecznie_zapraszamy_!-t1022615.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207
MaGor
Kto z nas umiałby zrezygnować z takiego marzenia w imię szczęścia psa?


Ja... Jak zawsze dobrze sie Ciebie czyta, ale istota mnie poraza. Nie krytykuje, nie znam kontekstu, ale zle sie to rysuje..

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

prosba o ocene

Następny temat

Dieta+trening na redukcję tkanki tłuszczowej

WHEY premium