Cayek
Wcześniej również miałem stałe makro, kaloryczność itp.
Tyle, że nie wiem czy zalała mnie nadmierna kaloryczność
- 3000 kcal
czy może ilość węgli = +/- 300g
A może to, że nagle trzasnąłem z 2400 kcal i 150g węgli
do 3000 kcal i 300g węgli.
Powoli do przodu żebym wiedział jaka ilość kalorii i węgli jest
dla mnie optymalna.
Niby się zalałem, niby wydaje mi się, że muscli ledwo co zrobiłem,
alee jestem 5 kg cięższy, a "chudszy" niż rok temu.
Powoli trza
Tyle, że nie wiem czy zalała mnie nadmierna kaloryczność
- 3000 kcal
czy może ilość węgli = +/- 300g
A może to, że nagle trzasnąłem z 2400 kcal i 150g węgli
do 3000 kcal i 300g węgli.
Powoli do przodu żebym wiedział jaka ilość kalorii i węgli jest
dla mnie optymalna.
Niby się zalałem, niby wydaje mi się, że muscli ledwo co zrobiłem,
alee jestem 5 kg cięższy, a "chudszy" niż rok temu.
Powoli trza
"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"
Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html
diwadek
SnicK
