Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7

ronie220

Peos

Po treningu samych pleców czuję lekkie zakwasy w zewnętrznych rejonach klatki. Podejrzewam, że występują one po wiosłowaniu sztangielką w podporze. Czy to jest jakiś problem z techniką?

Podciągasz się na drążku?

sadasa

Witam. Planuje sie wybrac do fizjoterapeuty z typowym pytaniem dlaczego jedna str ciała przy robieniu klatki barków itp pracóje lepiej od drugiej i mam jeszcze do niego pytanie co do moich mięsni na plecach (na wakacjach doznalem takiej kontuzji ze mięsnie sobie dosyc bolesnie na plecach naciągnąłem). I tu moje pytanie czy jak chce się zarejestrowac do fizjoterapeuty to musze szukac jakiegos takiego co specjalizuje sie w takich kontuzjach i co będzie się znał na cwiczeniach, czy kazdy fizjoterapeuta będzie to wiedział ????

Aadalbert

Witam. Moja sprawa jest dość mało ważna więc nie chcę zakładać nowego wątku. Jestem piłkarzem-półamatorem no i chciałem w plan treningów piłkarskich dodać sobie jeden raz w tygodniu siłownię. Generalnie bez jakichś specjalnych założeń, chodzi mi o ogólnorozwojówkę. Czy coś takiego ma sens i w jaki sposób coś takiego realizować? Chodzić na siłce od jednego do drugiego sprzętu i robić powiedzmy określoną liczbę powtórzeń, przerwa, następny sprzęt?

Danielloo1

mam pytanie ile mase robić mam 186cm wzrostu 87kg wagi do ilu kilogramów dobić żeby zacząć robić rzeźbe??