rion10
Pabloo93rion10Pabloo93pytanko, wczoraj ćwiczyłem i wydawało mi się że ciężko bo ledo kończyłem ostatni ruch w serii a dzisiaj brak zakwasów, ćwiczę jakie 2tyg dopiero...
to nie świadczy o niczym. Zrobiłeś wczoraj trening dobrze się odżywiasz, wyspałeś się i mięśnie zdążyły się zregenerować więc nie ma żadnego negatywnego odczucia
Dziękuję.
Bo po prostu się wystraszyłem że to jednak chu... nie trening.
To też nie świadczy, że trening był dobry, mógł być za słaby. Obserwuj, jeśli przyrosty są to znaczy, że treningi są ok ale trening to trening ma być ciężki i masz dać z siebie 100% na każdym treningu
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
SFD1234
ronie220
antek098!
