Szacuny
139
Napisanych postów
6265
Wiek
41 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
34223
Witam. Czułem już taką potrzebę żeby wyjść pobiegać.
Nie planuje tego robić zbyt często - 1 może 2 razy w tyg.
Po siłowni i tak jestem nieźle zmęczony-czesto nawet na drugi dzień.
Jakby co bede pytał.
Ale narazie nawet nie wiem w jakim kierunku sie nastawiac..
Sprinty? Biegi średnie a może jakieś długodystansowe?
A może trening pod test Coopera?
MSM w koncu nie jadłem.
Miałem kupić ale z finansami ostatnio troche krucho.
Mam spory zapas białka i krety. To chyba musi narazie wystarczyc.
Stawy nie dokuczają wiec nie wiem czy warto to kupować..
Szacuny
5
Napisanych postów
1015
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2585
Oj, warto, warto... sam nie byłem przekonany, dopiero po wrzuceniu większych dawek poczułem różnicę. Chociaż gdy kumpel to wypróbował to nic nie poczuł, więc to chyba kwestia wysycenia organizmu siarką.
A co do biegów, nastaw się na razie na ruch na świeżym powietrzu :D