krawat/DZIENNIK-cel zdrowe stawy by WODYN/kolejne 100 kg w serii glównej str.95

Łapsko jak u kowala, widać że się starasz i idziesz w dobrym kierunku

Przestań już z tymi narzekaniami na przedramiona, to pewnie nic takiego a tylko sobie wmawiasz zeby progres zatrzymać.
Martwiłbym się jak by serce kuło

Osobiście Krawat nie miałem żadnej kontuzji związanej z przedramieniem, nie licząc pękniętej kości tuż nad nadgarstkiem wiele lat temu po tym jak w internacie z wyskoku próbowaliśmy stopą dotknąć świetlówek

Hehe do "łapska" to jeszcze kilka cm brakuje.
Jak bedzie 40 - bede zadowolony.

No prawdę powiedziawszy to już dziś trochę mniej boli.
Moze dlatego ze odstawiłem tylnie przysiady?
A moze tylko cos chwilowo naciagnelem?
Ale przez tydzien bolały dość mocno.

Progresu nie chce zatrzymywać :):)!
Musze się starać żeby WODYN znowu we mnie uwierzył :):)

ps kiedyś miałeś chyba coś z łokciem?
Wiec tak podpytałem z ciekawości:)

pozdro

Zmieniony przez - krawat w dniu 2011-01-12 22:53:47

znowu ja znowu z wegetariańskimi wiadomościami, może Cię zainteresować:

http://vegie.pl/topics61/4526.htm

a to MSM o którym wtedy pisałem faktycznie cuda działa jeśli chodzi o stawy i ścięgna. Dwa dni brania i kontuzja męcząca od 7 lat poszła w niepamięć.

Przeczytałem. Wynika że trzeba by się zaopatrzyć w beta-alanine.
Ciekawe jak to wychodzi finansowo.

B kompleks łykam regularnie.

Ile przyjmuje o3 to nie wiem.
Ale jem codziennie 50 g rożnego rodzaju orzechów: włoskie, laskowe i migdały (chcial bym jeszcze dodać brazylijskie ale ciężko dostać w moim mieście).

Te msm planuje spróbować w lutym bo po świętach mało kasy a jeszcze czekają mnie spore odzieżowe zakupy

Jadłeś takie z apteki czy jakiejs firmy "pakerskiej"??

MSM jest w sumie nielegalne u nas w kraju (i chyba tylko u nas, bo wszędzie indziej normalnie można kupić) - to znaczy nie wolno sprzedawać "dla ludzi". Można kupić albo na allegro, albo - co wychodzi chyba 4 krotnie taniej - w jakims sklepie online z odżywkami dla koni. I naprawdę szczerze ten suplement polecam, bo potrafi prawdziwe cuda zdziałać - po sobie się przekonałem. Na allegro dałem za 120 gramów coś koło 50 zł - i się sfrajerowałem, bo taki sam dla koni kosztuje około 50 zł za pół kg. Nie ma problemu z jakością, bo to jest zwykły związek chemiczny, jak np sól, pakowany w hurtowni chemicznej - opakowanie dla ludzi za 100 dolarów, dla koni za 20 dolarów, nabierane tą samą szufelką :D

Beta - alaninę najlepiej chyba kupić w opakowaniu 0,5 kg, czasem wystawiają na allegro albo sprzedają w sklepach dla sportowców. Za taką paczkę wychodzi z przesyłką około 130 zł, a ja dałem bodajże 60 za 75 gramów.

A jak już tak chcesz w zasady zdrowotne na diecie wege wniknąć, to tu masz kompendium mojej wiedzy:

http://vegie.pl/topics218/1302.htm

a tu wersję skróconą dla lekkoatletów:

http://vegie.pl/topics215/4524.htm

Zmieniony przez - tommo666 w dniu 2011-01-13 17:13:16

Msm kiedys kupowalem normalnie bez lipy.
moze cos sie zmienilo?

beta alanina wychodzi dosyc drogo ale przemysle.

kompendium przeczytam :):)
dzieki

Zmieniło się, w ogóle wiele się zmieniło - poszły łapówki i wszystkie naprawdę skuteczne środki naturalne zostały "zbanowane" - myślałeś, że Codex Alimentarius to tylko internetowy straszak? Zbanowali MSM, zbanowali 5HTP (o ile nazwy nie przekręciłem), jeszcze dużo innych rzeczy które mi się tylko o słuch obijały. Miały jedną wspólną cechę - małym kosztem wyciągały ze schodzeń, za które normalnie musiałbyś zapłacić grubą kasę, np 5HTP brali ludzie i przestawali wydawać dosłownie tysiące zł rocznie na psychiatrów i psychotropy, MSM pozwalało zrezygnować z leków na reumatoidalne zapalenie stawów - a to czasem terapie za dziesiątki tysięcy.

Czyli jak nie wiadomo o co chodzi to chodzi o pieniądze.
Wszystko jasne.

tu nawet tanio wychodzi
http://allegro.pl/msm-1500-mg-120-kaps-mega-dawka-zdrowsze-stawy-i1399070471.html#gallery

Zmieniony przez - krawat w dniu 2011-01-13 22:13:54

No właśie nie tanio, 180 gramów za 50 zł, (nie licząc wysyłki), za taką samą sumę masz 500 gramów, a w jakimś sklepie widziałem promocję, za 60 czy 70 masz 1000. Dzienna dawka to jakieś 1-2 gramy jako uzupełnienie diety i tak z 6 w okresie wysycania, więc taki kilogram za powiedzmy 100 zł (jak żadnej promocji nie wyszukasz) na ponad rok wystarczy, a opakowanie 180 gramów za 60 zł z wysyłką starczy na miesiąc wysycania organizmu wysokimi dawkami.

Zapomniałem o tej b-alaninie napisać - najtaniej widziałem 120 zł (wliczając wysyłkę) za 500 gramów, niby 120 zł to dużo, ale przy porcji 3 gramy przez pierwsze 2 miesiące i 2 gramy przez następne wychodzi ponad 7 miesięcy suplementacji. No i nie zapomnij, że po beta-alaninie będziesz miał naprawdę niezłego kopa na siłowni.

To te msm trzeba az rok jesc?
Pisałes ze czuc poprawe bardzo szybko.

Ta beta alanina zaczyna mi sie podobac.
Musze wiecej o niej poczytac.