Z filmu jednak polecam face pulla nr 1.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Ilość wyświetleń tematu: 809954
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
ronie220A jaki masz cel ? Bo tak naprawdę nie ma gorszej lub lepszej wersji. Każda ma swoje zadanie i działa na trochę inne rejony.
Z filmu jednak polecam face pulla nr 1.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
dynek94przy okazji face pull zapytam.
Czy jest różnica w uchwycie? Ten z filmu (podchwyt) wydaje się naturalny dla nadgarstków, ale widziałem też nachwyt gdzie nadgarstek w końcowej facie odchyla się na zewnątrz, ew. wkładają sznurek między palce :D mam nadzieje że rozumiecie o co mi chodzi xD
Drugie pytanie od razu :) Czy to co widać na zdjęciu to będzie już około 20%BF?
Od lutego 2016 startowałem z 73 kg. To zdjecie na dole jest z końca stycznia 2017. Około 84-85 kg. Od 3 stycznia biorę kreatynę ( pierwszy raz - 5g w nietreningowe, 10g w dni treningowe).
Chciałem masować dalej bo chyba nie jest źle? Przynajmniej dopóki nie skończy mi się kreatyna czyli około połowy marca? Dobrze kminie? :)
Zmieniony przez - dynek94 w dniu 2017-02-01 15:08:25
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
rion1075-80% będzie ok . Choć najlepszą sytuacją jest taka jak byś na koniec mikrocyklu pobił swoje dotychczasowe maksy.
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły