wzrost

wyluzuj treoche, jak jest z reszta Twojego ciala? podja wymiary wage,wzrost etc.

[...] . nie jadłem przez ostatnie 90dni ani kreatyny ani żadnego reduktora , wiek 21 lat , staż ponad 2 lata, diete układam teraz na minus głównie węgle odkładam . waga 102kg wzrost 188cm . szukam czegoś dosyć mocnego brałem już kiedyś scorch (chyba dobrze napisałem) byłem z niego zadowolony z dietą poszło 8 kg . Co teraz ciekawego i dobrego jest [...]

Staż treningowy trudno ocenić bo były spore przerwy. Sterydów nie brałem (na razie :P). Kreatynę brałem w róznych dawkach, kiedyś 10 gram dziennie przez 4 miesiące. Dieta tłuszczowa. Wzrost 178. BF około 30%. Nie wiem co więcej podać :P

Płeć : Mężczyzna Wiek : 19lat Waga : 92kg Wzrost : 190cm Cel treningowy : masa oraz siła Staż treningowy na słowni : rok z przerwami... Uprawiane inne sporty : boks, bieganie,akrobatyka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : jest na mase, tak mi się przynajmniej wydaje [...]

wzrost :193 waga :90 z miesiac temu jadlem bialko i gainera,prowadze w miare regularnie diete

wiek 22 lata waga 77kg wzrost 176 staż 2,5 roku nie mogę wstawić ankiety

Ale wzrost tu nie ma nic do rzeczy. Liczy się rozmiar ręki. Trzeba zmierzyć środkowy palec i wtedy zobaczyć w rozmiarówce. Asia_Asia

waga, wzrost, zapotrzebowanie? warzywa, witaminki, tłuszcze? nie za duzo jaj?

1. WIEK: 25 2. WAGA: 90 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka: 112 -udo: 64 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat 6. DIETA: -białko: przez moja prace jest ograniczona ale staram sie -węglowodany: j.w -tłuszcz: j.w 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:kilka razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa potem rzezba [...]

chodzi mi glownie o wzrost sily

1. WIEK: 23 2. WAGA: 114 3. WZROST: 196 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 125 -udo: nie mierzyłem -talia: 103 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: staram sie trzymac diete -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 12miesiecy 11. [...]

jak myslicie nad polaczeniem jakiegos bcaa z witaminami?Nie znam sie wiec sie pytam :) Zrobicie mi jakis dobry zestaw? aktywnosc fizyczna mam duza 3-4h dziennie na boisku(gram w pilke nozna) w weekendy dluzej 180cm/74kg wagi 17 lat beda to moje pierwsze "wspomagacze" wczesniej nic nie bralem staz w bieganiu okolu roku mysle poprawic [...]

Niestety nie zajmujemy się tutaj układaniem diety. Możemy Tobie ewentualnie pomóc w jej ułożeniu. Wypełnij na początek ankietę działu: WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom [...]

Płeć : M Wiek : 23 Waga : 93 Wzrost : 183 Cel treningowy : brak Staż treningowy na siłowni : 3 Uprawiane inne sporty : 0 Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : detonator F.A

Jak masz na myśli wzrost o ok 5 cm to zapomnij o takim wyniku, poczytaj w/w temat, sporo też zależy od tego w jakim wieku jesteś.

Jak masz na myśli wzrost o ok 5 cm to zapomnij o takim wyniku, poczytaj w/w temat, sporo też zależy od tego w jakim wieku jesteś. 19 lat 175cm, moge liczyc na jakies 2cm?

1) wzrost siły i masy ciała 2)zawsze spadają 3) przy standardowym dawkowaniu brak

Płeć-Męzczyzna Wiek-15 Waga-60 Wzrost-175 cel treningowy-przybycie siły i rzeźba Sprzęt-ławka,sztangielki staż-nic

1. WIEK:28 2. WAGA:95 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka: -udo:65 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 0,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 cykle, meta oma, meta susta, metaprop, meta enan 8. TRENING: 4 x tydzień powerbodybuilding 9. CEL CYKLU: dobrej jakości masa 10. OSTATNI CYKL [...]

regulamin czytałeś ! wzrost siły jest zależny od wzrostu masy i odwrotnie .