koniu151

w Warszawie z tego co pamiętam wymagane jest ukończenie kierunków "pokrewnych" - dietetyka, awf czy inne takie. w Gdańsku nie wiem jak to jest, bo mam niby "pseudo-medyczne" i nic mi nie mówili. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-09-29 22:18:50

nie mówię, że nie jest to dobra opcja, z grillami myślę, że jest tak - Ci którzy mają dwustronny będą chwalić dwustronny, Ci którzy mają zwykły będą chwalić tą opcję, myślę, że mało jest osób które robiły mięso na obu i mogą wydać bardziej " fachową" opinię. To trochę jak z laptopami, każdy przekrzykuje który to nie lepszy, że ta firma [...]

ryż tylko do do paprykarzu, w samej paście dawałem jeszcze wędzone jalapeno i trochę soku z cytryny, na drugi dzień smak jest mega. cvfdbkz roboty wiele nie ma, pomidory do blendera, cebulka w kostkę lekko podsmażona, wszystko do gara i od czasu do czasu mieszasz, dorzucasz pieprz, sól, opcjonalnie trochę octu i masz za***isty keczup jak Ci woda [...]

nie doszedł ostatnio żaden, 25 wrzesień mam ostatni. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-10-03 16:17:57

W sumie to nic ciekawego. Wcześnie wstałem, pojechałem na zakupy i takie tam. Wstałem wcześni i nie miałem specjalnego apetytu, więc spiłem białko z wiórkami. Dalej już normalnie tak jak widać w rozpisce. Co do wspomnianego paprykarza – w smaku wyszło mega za***iste. Ale by nie było zbyt kolorowo, dobrałem jednak kiepskie proporcje [...]

pisaliśmy o tym/przynajmniej ja/ minimum 3x . st_ud nie, wszystko elegancko. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-10-04 13:55:05

Zacząłem nowy serial „The 4400” - coś ala Heroes, kosmici, super moce i takie tam. Przesiedziałem przy tym kawałek dnia, więc chyba jednak mnie wciągnął. Na śniadanie paprykarz jeszcze w starej wersji, więc uzupełniłem białko odżywką. Dalej standardowo, pierś, łosoś, ryż, po treningu zrobiłem ok 500g piersi, ale zjadłem z tego [...]

Tak jak pisałem wracam do „normalności”. Pierwszym krokiem było tu nadrobienie zaległości z pracą, także od rana poza gotowaniem nie robię nic innego. Łapcie fajnego motywatora: http://www.youtube.com/watch?v=UHOCJmlqa5k&feature=share 1.Mucle Protein podwójna porcja, 3 łyżki masła orzechowego(zblenderowane razem na [...]

dziś będzie kolejny patent na serek wiejski właśnie z masłem orzechowym, jak będzie dobre, to się podzielę. dobrze smakuje też z rybami. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-10-10 13:52:57

nie musisz robić przecież 10, jak potrzebujesz 5 zrób 5. shooter3 wychodzi elegancka, wołowinę trzeba dobrać odpowiednio, nie każda nadaje się na steki - udziec, ligawa. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-10-10 21:29:11

Kolejna średnio przespana noc. Rano, przed uczelnią miałem iść na trening, ale przysnąłem dopiero ok 6, wstałem po 10, więc bym się nie wyrobić. 1.Podwójna porcja Muscle Protein, oliwa z oliwek 50ml, 2 banany. 2.Pierś grillowana 250g, pieczywo pełnoziarniste 180g posmarowane masłem, warzywa. 3.Pierś grillowana 250g, pieczywo pełnoziarniste 180g [...]

nie powinien mieć cukru. w moim poprzednim teście było podawane wiele typów - od kilkunastu groszy po parę złotych, myślę, że przez pierwsze 10-20 stron znajdziesz wiele odniesień do tego wątku. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-10-11 19:35:06

Do wieczora(18:30) na uczelni, ostatnie kilka godzin w laboratorium bez możliwości przerwy na posiłek, jak dotarłem do domu było po 19, po jedzeniu zrobiła się 19:30, więc nie było sensu iść na trening. 1.Jajecznica z 8 jaj rozmiar L na 50g masła, pieczywo pełnoziarniste 140g. Grapefruit, 3 banany. 2.Kanapki (180g) z grillowanymi kotletami z [...]

Nie mogłem spać w nocy, więc nie poszedłem na poranne zajęcia. Z tego co się dowiedziałem, od prowadzącej padło pytanie „ Kozaka nie ma, znów pakuje?” Po południu wypad na zakupy w poszukiwaniu kurtki/płaszcza, niestety ciężko o cokolwiek co wejdzie nie tylko na koszulkę ale i sweter, część zatrzymywała się już na łapie, [...]

http://www.atleta.pl/sfd/dzien25.png Rano uczelnia, w południe zakupy itp. , w nocy wyjazd do Krakowa. Na szczęście dorwałem jeszcze w ostatniej chwili miejsce w wagonie sypialnym, więc podróż minęła w miarę szybko. /SFD/Images/2015/12/31/ca6b18f7abd044a0b5ae9f1da02c862e.png 1.Jajecznica z 8 jaj rozmiar L na 50g masła, pieczywo pełnoziarniste [...]

z lidla. %-) Haha, ja się qwa uzależniłem od tych pistacji, zjadam prawie codziennie po 300g. A że niedaleko wora z pistacjami stoją czteropaki mocnego okocimia.. %-) A dziś znów jakis mecz, więc co ? LIDL - dla ciebie, dla rodziny %-) z lidla. aha %-) ale szukać jakichś niesolonych }:-( ? Generalnie te wszystjkie kupne pistacje są prażone i [...]

ch** z ceną, stać mnie %-) ale problem długich postów mogliby rozwiązać. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-10-22 15:12:15

1. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/41ec8241561b4c8b8577191a46b03bbd.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/162cc1422e9c46988dec88be92b277aa.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/76bf03194d564ad2878964bb84a673a5.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bf7b543c91ba457bbef1a8568a10087f.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/47b188725ff44bc2b3dee75b9bcb22af.JPG [...]

1. na pierwszych fotach steki wołowe, rostbef i coś tam jeszcze, kupuję paczkowane w Carrefourze po 2 sztuki - za paczkę ok 250g wychodzi niecałe 10zł, rostbef trochę więcej. 2. ciabata, pełnoziarnista. 3. nie wiem dziewczyna robiła, wiem, że najpierw gotowała śliwki w winie, potem dodawała schab, dusiła wszystko razem i na koniec jogurt. Podobno [...]

http://www.atleta.pl/sfd/dzien47.png Nie licząc wypadu na obiad i zakupy cały dzień spędzony w domu. Jak zwykle seriale, wieczorem xbox z dziewczyną...Tekken 6, jedyna gra w którą potrafi nieźle grać. %-) /SFD/Images/2015/12/31/fd840700a273486abb57894227197443.png 1.Jajecznica z 8 jaj na 50g masła, pieczywo pełnoziarniste 270g. 2.Stek z tuńczyka [...]