kozuch7 - ty jakos nadal opatrznie czytasz czy ja gdzies pisalem o 1 powtorzeniu? Wczesniej twierdziles cos o 30 powtorzeniach teraz piszesz o 1? Powaznie mowiac, nie nabijam sie moze masz dysleksje albo podobny problem. Po drugie cytuje: "jescze jedno nie moge sie zgodzidz z leyusiem i yakerblojem( sory ale nie wiem jak sie pisze twoj nick) [...]
hit na niedziele (ah dzis nie niedziela ale prawie :-D) Oglądać, uczyć się i wyciągać wnioski a nie jakieś tam pierdoły czytacie same... https://www.youtube.com/watch?v=ZBhB7IEnMzQ }:-( Zmieniony przez - wieczna redukcja w dniu 2014-11-11 13:17:49
[...] COŚ ze względu na sytuację w HW, ale to nie realne np. najlepsza 16 HW (czyli połowa fighterów ponad %-) ) i te 8 walk rozbite na 2 gale w podobnym odstępie czasu to byłby hit PPV a na innych rozpiskach reszta HW żeby byli rezerwowi jak coś no, ale to nie Strikeforce, które w dużej mierze ratowało organizacje takim turniejem.. Zmieniony przez - [...]
Bardzo prawdopodobne, ze jego sila jest mocno przesadzona i ryzyko porazki bardzo by negatywnie wplynelo na jego wizerunek a tego firma MuscleTech by sie nie zgodzila. Zreszta podobno jak jedzie na show to nie pozwala na pomiary swoich miesni.. bst Happy HIT follower
hit nie jest treningiem czysto szybkościowym a ze Twoje wyniki się poprawiają to włąsnie zasługa poprawiajcej sie wytrzymałości szybkościowej, sprinterzy zaczynają bieg od maximum swojej szybkości a potem na dystansie starają sie juz ją tylko utrzymać
[...] taki maly myk , czekam z rana 1 godz az sie wybudze porzadnie,kawa mocna ze slodzikiem + joha (blue magic z wxn robi robote) dalej nic nie jem jeszcze , jak wejdzie 10 min hit , 5 min przerwy i 30- 40 min powolego cardio .Po tym mozna juz zrec.Taki zabieg 2-3 razy w tyg.Chodzi o ty zeby cukier byl nisko gdy wjzezdza joha , u ciebie dalbym teraz [...]
[...] siłownię i zapisać się na TANIEC! to sport który poprawia budowę ciała, koncentrację i nie wiem co jeszcze ona tam pisała:) mnie tylko zastanawia skąd ona wzięła ten hit o "skażonych" odżywkach białkowych... tutaj chyba UmciaUmcia ma rację ze studia to za komuny były, a staż to w Czarnobylu... no cóż... teraz się dziwię że jak [...]
ja do reki drewna i ze 3 węglarki wyngla %-) Yamek a gdzie Ty w ogóle mieszkasz ?? bo przeca nie w resce .. kolejny ich hit : http://www.youtube.com/watch?v=HOAtgZk64vg&list=UUIWdk91QJmQBZfxGxQ-8v0g&index=8&feature=plcp
Bombel, zadales durne pytanie, taka odp otrzymales od kolegi wyzej. Nikt Ci nie odpowie na takie pytanie nie wiedzac nic o tobie, wiec albo nam to napisz albo naprawde do pani Jolandy ten ciemnoskorej pani co prowadzi swoj hit program o 4 rano.
taki ---> http://www.decathlon.pl/kij-baseballowy-k-hit-alu-30-id_8209095.html czy taki ---> http://www.decathlon.pl/kij-rawlings-drewniany-id_8095627.html który bedzie skuteczniejszy?? w odbiciu piłki:-) Mocny lepiej cos takiego brac http://image.ceneo.pl/data/products/14839481/i-vorel-trzonek-do-siekiery-1-0kg-50cm-99427.jpg Ulamek ceny, [...]
[...] 2. Żuraw 4 serie 3. Przysiady sumo 4 serie 4. Wypychanie na suwnicy 4 serie 140kg 5. Prostowanie 4 serie 6. Łydka 5 serii Brzuch: spięcia z obciążeniem. http://www.youtube.com/watch?v=OfuKK7j4TJE http://www.youtube.com/watch?v=17eLXQRHR2I I na koniec hit dnia... nutella z awokado :-) /SFD/Images/2015/7/30/cbc77ed622704bedb80112180969eff5.jpg
Jak jem po 2000 kalori to raczej nierealne .A znasz jakis dobry sposob?:D Zrobiłem HIT na rowerku wyszlo 19 minut i 11 seri, 10 minut rozgrzewki. Zobaczymy jak na nim bedzie szlo. Jtr wigilia w szkole, ciezko bedzie nie zjesc duzo ale sie postaram. Zmieniony przez - HarnaśKat w dniu 2013-12-19 20:50:52