Ilość wyświetleń tematu: 95865
dmq92teyNo coś z tym cheatami jest na rzeczy ale ostatnio rzadko wpadają.. Co do dodania aktywności to wydaje mi się że i tak mam dużo bo x4 trening siłowy w tygodniu plus po każdym 40min cardio więc na siłowni spędzam średnio 2 godz..
Zmieniony przez - tey w dniu 2019-11-13 08:28:22
2h to mi sam trening plecow zajmuje a nog tovi 2.5 czasem
Nie mam siły na to żeby nie ćwiczyć..
Nie mam siły na to żeby nie ćwiczyć..
dmq92
Krążę po orbicie niczym hiv po prostytutkach :)
krzykacz
Moderator
teyTak po za tym staram się zwiększać intensywność treningu. Jak daje rade to zmniejszam przerwy między seriami.
doping & zdrowie
dmq92Jestem takim samym leszczem jak Ty. A bf obecnie mam wiekszy nawet
Nie mam siły na to żeby nie ćwiczyć..
teyTak po za tym staram się zwiększać intensywność treningu. Jak daje rade to zmniejszam przerwy między seriami.
Krążę po orbicie niczym hiv po prostytutkach :)
krzykaczteyTak po za tym staram się zwiększać intensywność treningu. Jak daje rade to zmniejszam przerwy między seriami.
Jak sprawa z bareczkami..?
Nie mam siły na to żeby nie ćwiczyć..
acidmteyTak po za tym staram się zwiększać intensywność treningu. Jak daje rade to zmniejszam przerwy między seriami.
Błąd ,za maly czas miedzy seriami = za maly ciezar przerzucony ,przy duzych partiach 2 min jest git , chyba ze ktoś dużo dzwiga wtedy idzie więcej.Już w sumie każdy o tym mówił swego czasu.Ps. na treningu siłowym duzo cal nie palisz,on ma za zadanie na redu zachowac miecho/
Nie mam siły na to żeby nie ćwiczyć..
Krążę po orbicie niczym hiv po prostytutkach :)
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły
tey
dmq92
acidm
