[...] na odpoczynek w truchcie lub marszu. Przebieżki przydają się głównie w celach doskonalenia techniki biegu. Powinny być biegane z taką prędkością abyś był w stanie przez długość odcinka w pełni kontrolować technikę biegu i następną przebieżkę powtórzyć z taką sama jakością; - G - bieg ciągły w zróżnicowanym pofałdowanym terenie; - PG - [...]
[...] Co chcesz sprzedać: Spodnie Mass „Monster” baggy + CZAPKA MASS GRATIS Rozmiar: 32 Wymiary: szer. 80-83 cm / długość: 108cm Stan: Używane Cena + koszt wysyłki: 85 + ship Rodzaj wysyłki: Odbiór osobisty / Poczta Polska Co chcesz sprzedać: Spodnie Mass „Nine to 8” loose fit [...]
Witam ! Do sprzedania: 1) Nowy t-shirt and1, w rozmiarze XL : długość całkowita 79 cm, szerokość pod pachami 66 cm. Materiał: 100 % bawełna. T-shirt w 100 % oryginalny ze wszystkimi metkami. Cena 38 zł z wysyłką. Real foto : http://s1.pokazywarka.pl/bigImages/597120/1691424.jpg Więcej zdjęć 2) Bezrękawnik And1. Koszulka nowa i w 100% [...]
[...] sposób, aby być odtłuszczonym i wykorzystywać gromadzony w ciele tłuszcz jako paliwo, co jest bardzo zdrowe dla całego organizmu" wyjaśnia Milos. Proponuje, żeby zmieniać długość i intensywność każdorazowych ćwiczeń aerobowych. Stosuje w nich wymiennie stepper, bieżnię oraz rower stacjonarny. Przed zawodami jego trening wydolnościowy trwa [...]
bry do sprzedania taka o to bluza hokejowa tudzież futbolowa z USA Długość - 86 cm Szerokość - 76 cm Długość rękawa (od pachy) - 23 cm Stan - niemalże idealny ! (1 raz prana !) Cena wywoławcza - 60 zł Zmieniony przez - Eclipse21 w dniu 2007-07-09 15:04:08
CZERWONA: Długość: 68 Rękaw od szyi: 80 Szerokość pod pachami 63 Szerokość w pasie 59 NIEBIESKA: Długość: 68 Rękaw od szyi: 78 Szerokość pod pachami 62 Szerokość w pasie 58 Obie: 40%bawełna, 40% poliakryl, 20%poliester Obie nowe, obie XL, obie na mnie za małe, tylko przymierzone, zdjęcia poglądowe bardzo bliskie realnych, mniej więcej to [...]
[...] średnica 50mm ze stojakiem. Talerze 10x 1kg 10x 2.5, 10x 5kg., 4x 5kg,4x10kg,4x15kg, 4x 20kg w sumie 265 kg obciążenia. Cena 2500 gryfy z zaciskami średnica 50mm długość 180 cm , waga 15 kg, dwie sztuki Cena za jeden 200zł gryf prosty średnica 25mm, długość 180cm dwie sztuki Cena 100 zł Talerze średnica 25mm 2x20kg, 4x15 kg, 4x10kg, [...]
Jak w temacie dwa sweterki tommy hilfiger, rozmiar XL nowe, nieuzywane, oryginalne wymiary SZEROKOŚĆ OD PACHY DO PACHY - 57cm DŁUGOŚĆ CAŁKOWITA - 69vm DŁUGOŚĆ RĘKAWA OD RAMIENIA - 71cm Cena to 120zł, wysylke moge dac free listem lub 10zł kurierem Wplata na konto, mozliwosc sprzedazy poprzez allegro Pozdrawiam [...]
witam zakupiłem obciążenie 100kg i krazki maja miec fi 30 ale jak mam mały gryf do hantli i sprawdzam on ma coś koło 2,8 szerokoosc gryfu to krazki 2,5kg oraz 5kg wchodzą gładko a juz 10kg i 20kg krazki nie da się ich wcisnać nawet na siłe(dlaczego tak jest??) i teraz musze dokupić gryf ale nie wiem jaki czy taki będzie dobry?? [...]
Witam, mam na sprzedaż nowe skórzane paski Hugo Boss - Made in Italy Wymiary pierwszego paska: Długość paska z klamrą: ok: 115cm Szerokość paska: ok: 3,5cm Wymiary drugiego paska: Długość paska z klamrą: ok: 123cm Szerokość paska: ok: 3,5cm Cena za pasek: 130zł + 6zł koszty wysyłki (cena do negocjacji) Do MODERATORA: Proszę o nie usuwanie [...]
[...] polegające na napinaniu mięśni bez zmiany ich długości oraz bez wykonanywania ruchu w stawach. Ćwiczenia izotoniczne (isotonic exercises) - ćwiczenia w których zmienia się długość mięśnia i jego obciążenie przy stałym naprężeniu. Ćwiczenia rozciągające (streching) - seerie skoordynowanych ruchów mające na celu rozciągnięcie i rozluźnienie [...]
Porządki w szafie do sprzedania lecą: koszulka polo Nike ubrana raz jednak za szeroka na mnie, świeżo wyprana. Długość całkowita 78cm Szerokość pod pachami 55cm https://lh4.googleusercontent.com/-R7Bq2beZx6s/Udw-Cs25ApI/AAAAAAAAAt0/iR8uKS5TB-A/s800/IMG_0096.JPG Cena 55zł z wysyłką Spodnie dresowe Nike szare bawełniane ze ściągaczami. Ubrane z [...]
Witam. Dzisiaj do zaoferowania mam caly zestaw obciazenien oraz 3 gryfy. Sprzet byl uzywane przeze mnie przez okolo 2 lata i sprawowal sie znakomicie. Obciazenia sa w dobrym stanie (na zdjeciach lekko zakurzone) i sa wykonane z zeliwa (nie ma szans aby obciazenie pokruszylo sie, peklo itp.). Zestaw ktory oferuje idealnie pasuje do domowej silowni [...]
Witam wszystkich Jest to moj pierwszy post na forum tutaj. Najpierw moze napisze, ze zapoznalem sie z wieloma postami tutaj:) Ale mam pare pytan. Zatem chce rozpoczac swoja przygode z cwiczeniem na mase. Mam 178cm wzrostu i waze jakies 70kg. nigdy w zyciu nie cwiczylem:) Moje rece wygladaja jak patyki a wiekszosc mojej masy jest chyba skumulowana [...]
Witam, Moze, ktos juz o to pytal. Szukalem, nie znalazlem. Z masy roznych orbitrekow wybralem dwa modele, ktore mnie interesuja. 1. Pro-form 695, 2. Domyos VE 750. Pierwszy wlasciwie we wszystkim przewyzsza model drugi ( solidniejsza konstrukcja, ciezsze kolo zamachowe 9kg, dluzszy krok 18 cali ). Ma wbudowane 8 programow. Niestety programow tych [...]
Mam takie pytanko, mam zamiar kupić gryf 120 cm, ma ktoś może taki? Chodzi o taką długość ponieważ moja piwnica ma na szerokość ok 140 i taki gryf byłby najlepszym rozwiązaniem. Chodzi o to by postawić go na ławce. Może na upartego dało rade by 140 kupić, ale wtedy ławka (narazie jej nie mam xD, gryfu narazie też nie będe kupował), musiałaby stać [...]
[...] polegające na napinaniu mięśni bez zmiany ich długości oraz bez wykonanywania ruchu w stawach. Ćwiczenia izotoniczne (isotonic exercises) - ćwiczenia w których zmienia się długość mięśnia i jego obciążenie przy stałym naprężeniu. Ćwiczenia rozciągające (streching) - seerie skoordynowanych ruchów mające na celu rozciągnięcie i rozluźnienie [...]
[...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]