[BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str.

Cayek

Spokojnie szeryfie, obadam teren na spokojnie. Mam sporę uprzedzenie do okularnic o ciemnych włosach i tegorocznych maturzystek więc bez spiny

Hahahhaha no to to ja wiem już Ale spoko, okularów nie nosi, a maturę pisała rok temu. Sorki, wiec rok starsza

I jeszcze mi za to płacą xd Do środy to lajcik będzie Chociaż i jak jest szef to jest lajt. Większość to typy co potrafią ćwiczyć, więc siedzisz na dupie i gadasz z ludźmi i czekasz aż przyjdzie ktoś kto poprosi o pomoc na recepcji (rozpiska treningu blabla) i próbujesz bajery by na dietkę się skusili (z babami najgorzej, te to chcą schudnąć siedząc na dupie i nie trzymając diety) ale chłopaczków można namówić. Dwóch póki co ma się zdecydować na dniach to hajsik dodatkowy wpadnie bo ich "terminy gonią" Zawsze chciałem by mi płacili za opyerdalanie się

No i będę wyrywał aż 800 zł więcej mając 30 godzin roboty mniej w miesiącu
w porównaniu do poprzedniej pracy, więc picuś glancuś delikatesik
Skończy się w końcu pożyczanie hajsu.


Przemek - no to już lepiej brzmi


Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-05-12 13:38:21

No ogólnie robota jest lux. Jednak po pewnym czasie nudzi się ciągle robienie obwodówek na maszynach z grubymi babami, i takie siedzenie i zamulanie. No i kasy też chce się więcej. Ale póki co, dla Ciebie myślę będzie idealnie

REDUKCJA

Witam witam.

Wczoraj jak wspominałem, poleciałem z koleżankami i ziomkami]
od nich na juwenalia AWF SGSP na SB Maffija i Palucha.

Wleciało ok. 250 ml wódki, nachosy serowe 100g, ciut chipsów,
baton mars, pączek, bajaderka, kawałek brownie,
dwa wieś maki z kuponów + 2 porcje frytek + mcflury.

Forma ani trochę się nie popsuła. Dosłownie nic.
Nabicia też nie ma
Tak jakby tego dnia nie było.

Ale dziś już dietka i do 27 maja trzymam michę bez ładowań.
Potem gra Taco i OSTR na którego muszę iść - tradycja
Ale na to może pójdę z przyjaciółką, a i ona nie chleje to i ja bym nie chlał xD
Ogólnie DNT.
Ludzi na siłowni malutko, głównie starzy wyjadacze więc siedziałem
na dupie prawie non stop, jadłem i gadałem
Trochę zamuł był po wczoraj, ale bez kaca.

Micha:

1.WPC 50g + mleko 150g
2.WPC 70g + mleko 150g
3.Pierś z indyka 400g + ser gouda 100g
4.Baton matrix + baton gladiator.
5.350g wędzonej piersi z kury - w porównaniu do lidlowskiej ta jest gówniana...chyba każdy produkt z kurczaka w tym sklepie jest ohydny...
6.Twaróg chudy 275g + słodzik + cynamon.

335g białka, 80g ww (ok. 25g to poliole, a polioli nie wliczam, więc 55-60g ww jest. Dopiero miesiąc przed będę brał pod uwagę tego typu pierdoły), 60g fatu.

Jutro wlatują nogi + cardio.





Tak to wyglądało dziś z rana.
Przyznam, że ostatnie 7-10 dni było lipą pod kątem diety.
Bardziej wychodziło utrzymanie niż progresowanie.
Tydzień temu zmarnowałem hajs i czita na pewną jak się okazało niedojrzałą dziewuszkę u której nikt nie wie o chuy jej chodzi i co ma w tej głowie... -.-
Potem juwenalia i popiłem i pojadłem by odreagować.
6 dni minęło i wczoraj znowu juwenalia.

Teraz muszę dokręcić zdeczka śrubę do końca maja, potem znowu jeden wyskok i koniec.
Zostanie miesiąc i 7 dni na zejście z fatem tyle ile będę w stanie.

Na dniach pojadę do znajomego ze starej siłowni, do jego sklepu.
Pokaże mu się, on pewnie standardowo powie, że jest do dupy,
wqrwi mnie i motywacja będzie 3x większa

No niestety tak to u mnie działa - krytyka i złośliwe pitu pitu mnie motywuje jak nic innego,
a chwalenie itp. sprawia, że popuszczam lejce

To tyle





Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-05-12 22:52:21

Kurde mogliśmy się jakoś złapać bo też byłem, w końcu tam studiuje

Pisałem o tym.
Było gadać

Chociaż pewnie mało by się pogadało.
Dwa buchy mnie tak zmuliły, że koleżanka dziś do mnie
napisała, że widziała mnie pod sceną i mój pusty wzrok...

Ale na trening zawsze można się ustawić

Tu daje jeszcze foto ostatnie z przed chyba 4 dni.
Powoli zaczyna mi się oddzielać naramienny od bicepsa
i tylny akton wychodzi.
Ale to bardzo powoli idzie.

Myśl o docięciu się jak Owca w tym roku została już wywalona z mojej głowy.
Nie mam szans na taką docinkę w tym roku.
Może za rok/dwa lata się uda.

Teraz celem jest zejście z fatem tak by bez wstydu można było się pokazać na
tej scenie.




Eee coś tam jednak zbudowałem i fatu o sporo mniej

73 kg vs 75,5 kg teraz
6 miesięcy redukcji vs 3 miesiące redukcji.

Pozostały 63 dni do końca



O, a tu różnica 2 lat i 2 miesięcy.
69 kg vs 75,5 kg

Coś mnie wzięło na takie porównania



Teraz ładuje 1 tabs symexu ed dla testu.
Nie mam pojęcia czy mi to coś da pod kątem palenia fatu, ale spróbuję.
Trudno.










Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-05-12 23:37:30

schodzi schodzi. Pominmy to ze juz jestes prawie gotowy:)

Wiem wiem, ale bardzo powoli.

I z miejsca przyznam się do wybryku popełnionego z 3-4x
po drzemkach.
Kto śledził poprzednią redukcję ten pewnie już się domyśla, a mianowicie...









Żarłem cukier w nocy xd

No to jest dobre z tym cukrem. Mi nawet w najgorszym momencie sie nie zdarzyło cos takiego hehe

Forma juz powoli kosa