łatwe

[...] trochę cienko musiałem trochę ciałem pomagać Biceps: -sztanga stojąc : Ciężko było zmieniłem na 2s 8 powtórzeń Triceps: -Wyciskanie Francuzkie : Nie było najgorzej , zmieniłem na 2s 10 powtórzeń ABS 2: Myślałem że to bd łatwe , ale jednak bardzo się myliłem :) Musze popracować nad brzuchem Zmieniony przez - Burn3d w dniu 2010-07-29 13:29:20

trening i psychika to wszystko wkrotce 220 pojdzie wystarczy trenowac A siady w bandazach nie sa takie latwe jak kiedys siadales to mysle ze wiesz o czym mowie. Dla mnie zreszta kostiumy i bandaze to narazie czarna magia, nigdy sie nie przykladalem bo wolalem czysta sile ale teraz mi sie troche plany zmienily

[...] Ranowicz bardzo podoba mi sie ten dział i myśle że będzie miał wzięcie;)) osobiście uważam że combat idealnie nadaje się na ulice jego założeniem nie jest 12 rundowa walka na pięści czy tarzanie się pa chodniku tylko jak najszybsze wyeliminowanie przeciwnika(fakt że kończący się głównie w parterze) :)) Nikt mi nie obiecał że...życie będzie łatwe

Gołota chyba ze ostatnie walki zmagał się z kontuzją ręki. Jeśli faktycznie ją wyleczył... Będzie good... Ale takie kontuzje nie są łatwe do wyleczenia.... Myślę że znowu będzie walczył jedną ręką. Mam jednak nadzieję że się mylę. Jestem za Andrzejem

[...] względów ciężej by mi było przechowywać sztagnę 175cm. Musiałbym ją za każdym razem przenosic z pokoju do pokoju, co przy moim rozstawie drzwi wcale nie byloby takie łatwe/wygodne (wąskie przejscie, kąty proste itd). Co do martwego ciągu, to widziałem, że w sumie nie rostawia się rąk za bardzo (wiec mysalem, ze dla mnie wystarczy), a [...]

Jak juz kiedys pisalem zdobycie Ligi Mistrzow jest dosc latwe. Zaczolem gre od nowa i postawilem na promowaniu graczy nigdzie w europie nieznanych, nadmienie jeszcze ze jestem treninerem Wiselki i reprezentacji polski. W mojej 12 letniej karierze zdobylem 6 razy lige mistrzow, raz puchar UEFA, 4 Super puchar, 3 Puchar Interkontynentalny, Raz [...]

[...] bardziej jako ciekawostka. Jednak powoli się motywuję, bo wyobraźcie sobie jak może wyglądać 60-cio kg. chłop ;o Wieczorem postaram się ułożyć jakąś dietę co nie będzie łatwe, bo jestem przyzwyczajony do jedzenia szybkiego, nieregularnie i niezdrowo ;/ Zwyczajnie nie chce mi się poświęcać na to czasu i zamiast zrobić sobie np. jajecznicę [...]

[...] i nie bije tak sygnalizowanie. Zauważcie, że sporo knockdownów jest przez strażaka bite krótko. Do tego rónież nieźle sprowadza. A i wejście w półdystans z nim nie będzie łatwe. Świetnie porusza się na nogach, kontroluje oktagon. Ogólnie w walkach z tymi zawodnikami. Stipe - 60% na wygraną strażaka Werdum - 60% na Francisa Zmieniony przez - [...]

latwe bylo,widac od razu po "ptaku w getrach" edit:dajcie cos jesszcze fajna zabawa!! Zmieniony przez - Aderos w dniu 2007-12-22 19:21:30

łatwe

Grabek to jest Szczepański !! Za łatwe te wasze zagadki

Podciągnąć na drążku ;) A to wcale ale to wcale nie jest takie łatwe ;) A poza tym jeżeli mówisz o treningu obwodowym ACT w warunkach domowych dla początkujących to drzewo nie zastąpi drążka chyba że będziesz wszystkie ćwiczenia z obwodów wykonywać pod tym drzewem bo muszę być minimalne przerwy między ćwiczeniami jeżeli trzeba zmienić obciążenie [...]

[...] treningu i jest juz o wiele lepiej, a z plecami czy barkami niemam takich problemów.prubowalem ten mniejszy prawy miesien piersiowy bardziej napinac tak jak w przypadku bicepsu ale to nie jest takie łatwe i jak dotad efektow niewidac.jak myslicie sprobowac odrzucic sztange i zamienic ja na chantle?? pomoze to?? a moze cos innego doradzicie mi??

Acha, zapomnialem o najwazniejszym.... Że tak powiem, sucha ta strwa. Do kaduka! nie mozna sie tak meczyc... sprobuj tak; latwe do zrobienia i smaczne... Schab wieprzowy bez kości (150g) 30 15 0 261 Ryż biały 7 1 77 344 Pomidor ( 2 średnie, 200g) 2 0 5 30 Papryka czerwona (pół średniej, 100g) 1 0 4 24 Cebula ( 2 średnie, 200g) 2 1 9 54 Czosnek [...]

[...] (MF) wypowiedzi. dowolne oskarżenie można wyssać z palca, ale smród pozostanie. to coś jak z szukaniem haków na "niewygodnych" sędziów Trybunału Konstytucyjnego: zarzuty całkiem bzdurne i łatwe do obalenia, ale niewinni ludzie zostali tymczasem obsypani błotem. te same esbeckie metody jak u niesławnej pamięci koalicji z przystawkami.

powodzenia zycze) i efektow pamietaj zeby trzymac miche bo to nie jest takie łatwe :D

Życie nie jest łatwe

jeszcze nic nie licz na poczatek, na razie wpraw sie w diete w styl jedzenia i jedzenie prawidlowe w ogole Poczatki sa dosc latwe, samo oczyszczenie diety ze smieci i dodanie ruchu spowoduje juz spadek wagi

Dolaczam sie do krytyki. Jak chcesz sie kaleczyc to zbieraj wiedze o hormonach przez co najmniej 2 lata. To jest okres w ktorym i tak masz w miare latwe postepy. Ja co prawda wyzszy od ciebie nie jestem, ale masz jeszcze jakies 7 lat rosniecia przed soba. Testosteron zamyka nasady kosci dlugich, Wiesz co to oznacza? Tyle ze juz za moment [...]

Daj sobie spokój na razie z kreatyną, na tym etapie nie jest Ci potrzebna. Zastanów się dobrze czy chcesz masować, bo łapanie suchej masy mięśniowej nie jest takie łatwe, a trochę tłuszczu już masz. PS. sztruksy szrugsy %-) Zmieniony przez - mlody80 w dniu 2013-01-25 14:01:43 Zmieniony przez - mlody80 w dniu 2013-01-25 14:02:20