zamiennik

[...] wyeliminowane z posiłków po treningowych - tak więc z poz. 6 pójdzie na 5. O dzięki wielkie, nie natknąłem się na ten artykuł - dobrze wiedzieć o tym na przyszłość To jaki zamiennik dla tego tuńczyka byś polecił? Makrela wędzona da radę? TUŃCZYK W OLEJU (100g) ---> W-0g B-27,1g T-9,0g MAKRELA WĘDZONA (100g) ---> W-0g B-20,7g T-15,5g [...]

[...] tniesz tak nisko węgle. Moze faktycznie CC okaze sie fajnym rozwiazaniem - jednak wszystko sprowadza sie do bilansu kalorycznego. Co do samej diety - roznicuj ja, jedzenie wylacznie ryzu i kurczaka to srednia opcja. Dorzuc tam ryby, inne rodzaje miesa, czy owoce. Ziemniaki, jako zamiennik ryzu moga okazac sie dobrym wyjsciem. Margaryne wywal.

[...] mi częściej ryby. Po za tym za bardzo nie mam pomysłu co oprócz tego. Może raz ryby raz kurczak ? A jeśli chodzi o ten makaron razowy z kurczakiem i to w dodatku na wynos nie bardzo mi się widzi ;/ W szkole mógłbym jeść orzechy, chleb razowy, makaron i.. jakiś zamiennik za kurczaka ;/ W ogóle brakuje mi pomysłów na produkty z pełnym białkiem.

Jeśli chodzi o zamiennik drążka to niestety nie ma są jakieś ćwiczenia podobne ale na maszynach. Można by było dać tam jakąś wersję wiosłowania aby ten grzbiet pobudzić.

Dokladnie, ale nie jest to nowy zamiennik pregnylu, poza tym cenowo tez nie rewelacja. Trzecia sprawa, dla niektorych malo istotna- pregnyl--->organon, choragon--->tez dobra (niemiecka) firma.

Ari to anastrazol żaden zamiennik ,jakie masz stężenie 1 mg?

Mam dobrą patelnie i moge smażyć bez tluszczowo tylko co wtedy z tluszczami jedno i wielonienasyconymi, ktore skalar proponowal dorzucic. Jak bede smazyl bez tluszczu to bez kitu nie mam pomyslu na zamiennik. ;o

Ogolnie dieta ulozona dobrze, brakuje warzyw. A co do pierwszego posiłku to białko samo jesz, czy rozpuszczasz z mlekiem?? Proponował bym od czasu do czasu zjesc jakas rybke, a jako zamiennik orzechow wloskich dal migdały. Na noc moglbys jeszcze zarzucic troche samego białka.

No to się cieszę :) Właśnie zjadłem przed chwilką kanapkę z dwóch takich kromek w jajku z pomidorkiem i przyprawami. A jak się to ma na redukcji? Czy można sobie też pozwolić na taki zamiennik? Zmieniony przez - magnum44 w dniu 2011-12-01 14:36:49

Właśnie co sadzicie o equalizerze? Bo ostatnio bylem na silowni i rozmawialem z jednym z "trenerow":)chcac zamowic 2xCP i polecil mi wlasnie equalizera jako tanszy i podobno lepszy zamiennik. Co wy na to?

[...] mówił że to może być plan Twojego wykonanie, przyjąłem jego założenie i tyle. :-)) Antoś skoro już wpadłeś podsunąłeś pomysł to mam pytanie.:-) Czy jest jakiś godny zamiennik ćwiczenia "Przenoszenie sztangi leżąc w poprzek ławeczki". Nie mogę go wykonywać ponieważ gdy sztanga jest już za mną przeskakuje mi bark=straszny ból... Możesz [...]

[...] JA bym kupil samo mono, jabłko lub ester i polaczył z XP <a jaki konkretnie bys polecal do tego zestawu? 4. OK 5. Nie jestem zwolennikiem gainerów, bo jestem endo , jako zamiennik tylko w ostateczności - wtedy wal 100g.- ale obserwuj pas <podobnej budowy jestem jak ty 6. Tylko, jezeli jesteś hardainerem. Wolałbym zjeść 60 g kaszy [...]

cwiczenia ktore podalem bylyby najefektywniejsze, zamienniki to juz nie to samo. przysiady moglbys zastopic wyciskaniem nogami na suwnicy - tez nisko opuszczasz ciezar. wspiecia na stojaco, moglbys tez co trening robic na zmiane siedzac/stojac. jaka wpadke to nie bardzo rozumiem szczerze mowiac, ladujesz sztange na barki i robisz wspiecia, nie [...]

[...] z prostowaniem nóg na maszynie a jesli chodzi o martwy na prostych nogach to czy moge zastosować uginanie nóg w lezeniu na ławce ( mam taka mozliwość) przysiad jest jednym z najważniejszych ćwiczeń prostowanie to marny zamiennik, uginanie jest ok co do reszty pasuje mi i jeszcze pytanie co do ilosci powtórzeń do kazdego cwiczenia 12-8 pozdro

no to wpc z ryżem i jest dobry zamiennik +jakiś owoc dla smaku.

to i ja się podczepię :) Na 1 Cykl Ultimate Nutrition - Creapure (powder)(300g) Można prosić o zamiennik? tz jakieś dobre Twoim Zdaniem King_Odin i to by było tyle Mam zamówione Białko i gainer (bulk) w celu uzupełnienie diety! Omega 3 i Multiwitamina (to nieprzerwanie) ZMA Apteczne (Filomag B6 + Ziconas Forte) + Ionto Liquid Light (napój [...]

Tez jestem za exemestane, najlepszy AI imo. Tylko nie Aromasin, bo jest bardzo drogi i znizki raczej na niego nie dostaniesz (chyba, ze jestes kobieta i masz raka piersi ;-) ), zamiennik to Symex i kosztuje w granicach stowy w aptece na 100%.

a mógłbym wyrzucić płatki owsiane z śniadania ? trochę mi nie podchodzi taki shake z kawałkami czegoś :D aha, i polędwica wołowa jest u mnie trudno dostępna, czy jakiś zamiennik ? Zmieniony przez - NowicjuszMU w dniu 2017-02-21 17:15:11

[...] o linka! jesli jesteś chudy to zalecam spore ilosci geinerow o malej lub sredniej zawartosci białka jednak najwazniejsza dieta a geinera stosuj jako dodatek do diety a nie zamiennik taka opcja gwarantuje sukces/mase polecam vitalmax 1 tani i idealny dla chudych nawet 300g dziennie skoro nie masz tendencji to lapania tł. to bedzie git Zmieniony [...]

[...] 4: Aminostar Whey action 85% 35g GOLD Omega3 2kapsy Oliwa z oliwek 25g 5: Ser twarogowy półtłusty 100g Oliwa z oliwek 25g Aminostar Whey action 85% 10g / Posiłek 5 zamiennik Tuńczyk w wodzie (puszka) 180g Oliwa 25g / Oliwa 25g Whey action 85% 30g Mleko 0% Z uwagi na małe fundusze nie codziennie ale będę wrzucał zamienniki które [...]