zamiennik

To nie wszystko :D jeśli chodzi o suple. Więc albo to dojem, albo to wyrzucę bo już nie mam gdzie trzymać :) Sens cardio/HIITu rozumiem. Muszę ogarnąć rowerek spinningowy, bo na tym zwykłym dobrego HIITu nie ma opcji zrobić. A czy po treningu robić te 15-20min cardio - czy może jakąś tabatę jako zamiennik?

No wlasnie dziwiło mnie, ze dawałeś je jako zamiennik żelek. Jak każda czekolada :-). A żółte jeszcze z orzechami. Ja innych niż żółte nie uznaje... Ewentualnie z masłem orzechowym i z migdałami, ale na te mi szkoda kasy.

Jesc mozna wszystko ale nie mozna samego siebie rolować ze ryba z puchy to dobre zrodlo O3 albo ze snickers to dobry zamiennik prawdziwej gorzkiej czekolady i orzechow xD

[...] spadać. dokładnie tak, pompka ma być na niestabilnym podłożu wówczas mięśnie mocniej się angażują do pracy bo dodatkowo muszą stabilizować pozycję techniczną jednak o zamiennik ciężko Jeśli mają tak mocno pracować mięśnie to może pompka na jednej ręce? Tzn. będę angażował bardziej raz prawą, a raz lewą, bo nie zrobię na jednej ręce. [...]

...dzieki za odpowiedz...wlasnie problem z tym,ze od dluzszego czasu robie wyciskanie wasko i porecze...i wydaje mi sie,ze troszke sie organizm przyzwyczail-co moglbys mi polecic jako zamiennik tych cwiczen ? ...

Bedzie dobry zamiennik, pamiętaj tylko aby wliczyć to do bilansu bo dochodzą tłuszcze, których w piersi nie ma.

Odpowie ktoś na moje szybkie pytanie? "Mam jedno pytanie, teraz do szkoły zabieram kanapki z kotletem z kuraka a ostatnio zakupiłem schab wieprzowy i chcę go sobie upiec , czy będzie to dobry zamiennik za kuraka do kanapki ? " z góry dziękuje za odpowiedz. :)

Ale warto robić sobie taki zamiennik czy jeśli równie dobrze mogę jeść same owsiane to lepiej zostać przy samych? nie mam obliczonego BTW, ale martwię się o te cukry (fruktozę) w mojej "diecie". Edit: Pytanie nieważne, nie zdążyłem odświeżyć strony, a tu Lena_k już odpowiedziała ;D Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2010-04-26 18:53:30

1. Jak robicie jajecznicę? Na samym teflonie, czy na maśle można? 2. Czy naleśniki na teflonie, z mąki pszennej pełnoziarnistej są ok? Nie jadam codziennie, ale czy mogą być jako zamiennik kaszy/ryżu/makaronu? a nie jako cheat meal. 3. Czy tran pijemy cały rok? - koleżanka się dziwi, że na lato tran kupuję...

Pytam z czystej ciekawosci, czy zamiennik kuraka w postaci tunczyka o takim rozkladzie da rade. Wiadomo, nie zawsze jest mozliwosc aby wszamac tego kuraka, niby WPC mam, ale nie mozna zastapic zarcia prawdziwego chemicznym prochem. Oczywiscie nie chodzi tu o szamanie non-stop tego tunczyka, raczej tak sporadycznie od czasu do czasu.

[...] nie to. 2.Kluski śląskie z indykiem i kapustą kiszoną. 3.Placuszki twarogowe z wpc i zblendowanymi płatkami owsianymi + masło z nerkowców. Całkiem niezłe z tymi płatkami. Godny zamiennik mąki. /SFD/2023/1/4/179c012379914c14b5546038a2676abe.jpg /SFD/2023/1/4/16a7a2c519d047b5b061bf8c13c1a262.jpg /SFD/2023/1/4/2f2ad1f5cad74485a860651b7a3d6869.jpg

[...] 1 ćwiczenie na klatę w A i B? Co do supli to CLA&Green Tea zostawię sobie chyba na czas kiedy będzie kończyć się opakowanie Scorcha. Wtedy wprowadzę CLA jako "zamiennik" by trochę z innej strony wspomóc organizm w walce z tłuszczem a bez spalacza. Patrzę i widzę, że mam jeszcze białko TREC Nitroprogen. Może warto wrzucić do [...]

[...] II śniadanie Masło lepiej zastąpić olejem, oliwą, orzechami, etc III ok IV Masło odpada Chleb lepiej zastąpić ryżem Tuńczyk maksymalnie 3 x w tygodniu (więc i tu jakiś zamiennik na inne dni) V Węglowodany na wieczór to nie jest dobry pomysł. Poza tym jak juz to lepiej ryż brązowy. A tłuszcz? A warzywa? VI Chleb odpada Ryba w sosie też nie [...]

warto ale jako zamiennik rwania/podrzutu koles robi dobrze ale mozna tez jedno po drugim bez takiej pauzy...no i ciezar troche za duzy moim zdaniem, ale to tez kwestia celu...

[...] chyba nikt nie kontroluje w Policji (Chyba że się mylę ) . Kiedy w 2005 HPE wygrało przetarg z Bodyguardem LE-10 , szybko wprowadzili tańszy ,,zamiennik " HI-MAX , który koło prawdziwego Bodyguarda to nawet nie stał ,a powtarzalność jakości substancji . a z czasem i głowic ,mówiąc oględnie [...]

[...] surówek najlepsza), - inne oleje tłoczone na zimno (raz na jakiś czas- bo drogie- ale miłe urozmaicenie), - obowiązkowo tłuste ryby- np. łosoś, - mleczko kokosowe (idealny zamiennik śmietany, np. do kury), wiórki kokosowe, - siemię lniane (podobnie jak ryby- źródło omega3), - awokado, - rano spokojnie można twaróg półtłusty. Niektórzy wcinają [...]

Stuart Lejkowy - Spieredajaj bo dorośli rozmawiają. Luks używam tylko cukru a jako zamiennik traktuje miód. Luki, nie wspomnę o ternicie który jeszcze jest na dachach wielu budynków, które zawierają azbest, ale z tym aspartamem to sam sobie dokładasz

Fuel Energy Pack na ciężkich sesjach treningowych z NE to mieszanka,co górnika po nocnej szychcie zmusi po treningu.Batony na redukcji to zamiennik posiłku w moim przypadku(muszę chować przed córką)

Ok postaram sie dodac. A calosciowo jak to wyglada? Moze dac inne suple czy ok? A czy wolowina zamiast kury to dobry zamiennik?

Panowie czy podroby typu serca wolowe , z kurczaka itp to dobry zamiennik fileta z kurczaka ? Jak zależy Ci na kosztach, to na pewno warto dodać wątróbkę, serca, żołądki. Najlepiej drobiowe.