zamiennik

[...] tylko faktycznie nie można przesadzić z czasem pieczenia ich na patelni bo będą mega twarde. Posiłek nr 4 to pasta z tuńczyka, zamiast majonezu serek wiejski, bardzo dobry zamiennik. Co do treningu to klatka i triceps były robione. Zrzut treningu tez standardowo leci. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4d9c5878f7b545acb08ddd57b536f15d.png [...]

Nie za mało. Wyciskaniem zza głowy sobie stawy rozwalisz. Jak masz drążek to po co ściąganie ? gorszy zamiennik.

Wogóle myslę że to jest idealny zamiennik dla alkocholu, nie odwadnia, efekt podobny. Teraz zamierzam zarzucić metke i jestem ciekaw czy będą jakieś komplikacje ...

Też tak uważam że to znakomity zamiennik alkoholu i do tego jeszcze te efekty podwyzszonego hormonu wzrostu.Zastanawia mnie tylko jego toksyczność w formie GBL bo przeznaczony jest on do czyszczenia alufelg pewnie nikt nie kontroluje jego czystości bo nie jest przeznaczony do spożycia przez ludzi

persen jest za drogi, nie polecam, to nic nadzwyczajnego. popytaj w aptece o zamiennik z podobnym skąłdem albo neich ci same babki zrobią to samo 3 razy taniej. zdr.

Jakis latwo dostepny zamiennik ( w sensie cos dzialajacego )? :) Dzieki Panowie!! Odswieze jak sie dowiem jak wyniki tego estradiolu Zmieniony przez - Jujo w dniu 2016-03-14 19:26:53

[...] z klatki (barki)3x12 również zrobiłem i również 35 kg Podciąganie na drążku (podchwyt) 3x12 tego nie robiłem, próbowałem ale ani razu się nie podciągnąłem , wziąłem zamiennik i zrobiłem PROSTOWANIE RAMIENIA NACHWYTEM NA WYCIĄGU STOJĄC No i na bieżni 10 minut biegania 8km/h już na koniec dla pompy. No i jak czy dobrze zrobiłem? Proszę o [...]

[...] zdrowym tłuszczem z tym sie zgadzam ,ale jeżeli ktoś nie lubi masła to musi je czymś zastąpić i nie napisałem że olejem rzepakowym tylko masłem orzechowym (może nie 100% zamiennik ,ale zawsze coś lepszego niż suchy chleb albo margaryna), a olej rzepakowy zamiast oliwy/lnianego. Dlaczego picie oliwy to zły pomysł ?? ja zawsze tak robię z [...]

Chodzi o dodatkową izolację na głowę boczną tricepsa? Ćwiczeń już wystarczy, dałbym ewentualnie jako zamiennik. Wąski wycisk lepiej rób pełny. Jako docisk normalny wyciskowy rozstaw rąk ewentualnie troszkę węższy. martwy ciag 4x 10 10 8 6 podciaganie na drazku 4x 8 wiosło nachwytem 4x 10 10 8 6 wioslo hantla 3x 8 8 6 kaptury sztanga 4x 15 15 12 12 [...]

Niepokojaca w twojej diecie jest podaz tluszczu - jest na bardzo niskim poziomie nalezy zwiekszyc ich udzial w diecie! jako dodatek do diety lub jako zamiennik weglowodanow. Mozesz np. do posilku dodac oliwe z oliwek i olej lniany, badz dolozyc gdzies mleko 2%[np. jesc z platkami owsianymi Mozesz tez kupic olej MCT . Nie boj sie spozywac wiekszych [...]

Po co dodałeś to ćwiczenia jak to gorszy zamiennik wiosłowania ? Moim zdaniem zbędne to ćwiczenie jest. Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-08-06 14:58:34

[...] Twojej opini - dlaczego są gorszym źródłem od wymienionych przez Ciebie owoców w E7 - chodzi mi o jakieś wyjasnienie, może jakieś badania/własne doświadczenia . edit: i jaki zamiennik polecasz w sytuacji gdy zjedzenie 500g (i więcej) owoców typu jabłka/brzoskwinie wywołuje wzdjęcia i ostra biegunke? ryż biały i mniejsza ilośc owoców? Zmieniony [...]

aaaaa... czyli to jest ten nowy laboratoryjny zamiennik legendarnego HMB?? no no... a to under jakiś czy można na legalu kupić??

[...] węglowodany i staram się jeść je jedynie na obiad , czasem też na śniadanie . No i tłuszcze zwierzęce staram się wykluczyć na tyle na ile to możliwe . Gdyby taką babke ziemniaczaną popić odżywką wysokobiałkową to byłby ciekawy zamiennik obiadu "Demon to some , angel to others ..." Moderator działu "Film/muzyka/książki"

[...] biceps możesz zrobić w superserii,wykonując oba ćwicznie właściwie na przemian, jesli robisz już na tym samym wyciąg, ale jeśli masz w ten dzień pompki na poręczach lub ich zamiennik, to własciwie można sobie już darować terning tricepsa w ten dzień. Nie zabraknie mu w ten dzień stymulacji, bo masz jeszcze wyciskanie na barki w ten sam dzień. [...]

odpoczynek - 120 sekund w złozonych, 60-90 w izolowanych cwiczeniach. PONIEDZIALEK odpoczynek WTOREK: KLATKA: wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej (12-10-8-6) wyciskanie sztangielek na ławce skośnej (12-10-8-6) ZRÓB MNIEJSZĄ PROGRESJE NP. 12 10 8 8 rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej (12-10-8-6) WYWAL PROGRESJE, DAJ 4X10 [...]

[...] te produkty na śniadanie mają tworzyć omlet ;) Poza tym jeżeli chodzi o pośniadanie dlaczego mam dać tam kasze lub ryż? 3 kolejne posiłki są z ryżem i nie mam zamiaru jeść go więcej, więc poprosiłbym was o jakiś zamiennik jeżeli chleb żytni jest kiepski. Dlaczego na kolacje nie mogę jeść tuńczyka? W takim razie kiedy powinienem go spożywać?

Jeszcze odnośnie tego ostatniego posiłku ,jakie by pan mięso polecał jako tańszy zamiennik wołowiny ?

[...] z węgli własnie, teraz dwa, może trzy tyg, w zależności od efektów, i kolejna obcinka o 200-300kcal. Jedno pytanie mam, co możecie powiedzieć mi o waflach ryżowych? Jako zamiennik dla pieczywa jest ok, zwłaszcza na początek, kiedy trudno z niego prawie całkowicie zrezygnować, a i węgli są o wiele mniejsze ilości aniżeli w pieczywie. Pytanie [...]

glutamina budulec miesni i zwieksza przyswajalnosc białka a poto białka zeby na cyklu niezalac sie a poco arganina po kreatynie a poto zeby spadków po kreatynie niebyło bo jest to zamiennik kreatyny niedoradzam juz nic ;)